Exercícios para manter as mulheres de Slim na década de 1950

Mulheres na década de 1950 não têm vapores de piso ou aspiradores de pó robóticos. A maioria não possuir uma máquina de lavar louça automática e, assim, passavam as noites lavar pratos com a mão. E, embora muitos tinham máquinas de lavar eléctricos, as roupas foram penduradas e secou-se sobre a linha. O aspirador de pó típico naquela época pesava cerca de 25 libras, em comparação com vertical de hoje que vem em cerca de metade desse peso. Claro, três refeições por dia também foram preparadas em casa, porque jantar fora era um luxo reservado para ocasiões especiais. Trabalho doméstico em 1950 era realmente uma tarefa árdua. A dona de casa médio passado cerca de três horas por dia de limpeza. Isso é um monte de calorias queimadas.

Era raro para as famílias durante os anos 1950 a possuir mais de um carro. Além disso, o frigorífico médio da casa era uma fração do tamanho de refrigeradores modernos e muitas vezes não têm o luxo adicional de um freezer. Assim, além de suas tarefas domésticas diárias, a mulher 1950 orientado para e do mercado cada dia para alimentos frescos. Os supermercados de hoje não existia. Mãe andou de loja do açougueiro até a padaria e mercearia para pegar o seu produto, leite e ovos. Mulheres na década de 1950 andou mais de uma hora por dia em uma base regular.

A quantidade e intensidade de trabalho doméstico não era a única diferença entre antes e agora. A mulher dos anos 1950 típico não tem um trabalho fora de casa e era uma dona-de-casa. Estas mães passou uma boa parte do seu dia entreter e cuidar das crianças. A maioria das casas americanas na época não tinha televisão. jogos de vídeo e computadores não existia. Manter as crianças ocupadas significava jogar bola, pular corda, jogar vestir-se, fazer caminhadas ao parque e jogar jogos como esconde-esconde. Então, playtime era apenas mais uma atividade que ajudou as mulheres dos anos cinquenta manter suas figuras jovens.

O que isso significa para as mulheres de hoje? Há muito que pode ser aprendido com o estilo de vida dos anos 1950. Enquanto a mulher 1950 queimado um extra de 1.000 calorias por dia fazendo tarefas, a mulher moderna pode gerenciar a queimar um extra de 550 por trabalhar fora no ginásio e fazendo outras atividades rotineiras. Embora nós não podemos ter três horas extras por dia para limpar como uma dona de casa dos anos cinquenta - nem estamos necessariamente querem se nós fizemos - nós pode incorporar mais atividade em nossas vidas diárias, seja no trabalho, a execução de recados ou em casa . Comece por fazer pequenas mudanças. Estacionar mais longe da loja ou escritório. Vá pelas escadas ao invés do elevador. Pé ou de bicicleta para o trabalho, se possível. Faça playtime regularmente uma parte da sua rotina diária. Encontrar um esporte ou atividade que você gosta de fazer e poderia até mesmo gosta de fazer com os amigos ou a família em uma base regular.