Diet & Tinnitus

De acordo com Gaby, o zumbido é melhor definido como um ruído que soa através dos ouvidos. Pode ser um zumbido, chiado, apito ou apenas um zumbido. Em casos raros, o zumbido pode realmente ser causada por sangue que flui através de uma veia alargada na cabeça. Este é um problema grave que deve ser tratado imediatamente, mas todas as formas de zumbido pode causar perda de audição ao longo do tempo.

Mudanças na dieta pode ajudar aqueles que sofrem de zumbido. O zumbido é uma condição que ocorre geralmente em conjunto com outros problemas de saúde, tais como a doen de Meniere, vertigem, níveis elevados de colesterol ou triglicéridos elevados. De acordo com Gaby, substituindo carboidratos refinados com alimentos ricos em fibras, bem como comer mais carboidratos complexos, pode levar a uma melhora no zumbido, especialmente para pessoas que sofrem de doença de Ménière, uma anormalidade do ouvido interno que também pode causar dor intensa e tonturas.

Alimentos ricos em fibras incluem ervilhas, legumes, favas, lentilhas, amêndoas, sementes de girassol, e nozes. Vegetais ricos em fibra são alcachofra, couve de Bruxelas, bróculos, nabo, e milho. frutas alto fibras incluem framboesas, pêras, maçãs e figos. Farinha de aveia, farelo e mal também são boas fontes de fibra.

Vídeo: How to STOP Tinnitus (Ringing in the Ears)!

Existem algumas ervas que podem ser benéficas para as pessoas com zumbido. Ginkgo biloba, que é prontamente disponível em lojas de alimentos de drogas e de saúde, tem sido utilizada para tratar o zumbido, com uma dose sugerida de 120 mg por dia. Periwinkle, de acordo com Gaby, tem sido demonstrado em estudos preliminares para reduzir a dor do zumbido para pessoas que têm má circulação sanguínea. No entanto, caramujo pode ser difícil de encontrar nos Estados Unidos, de modo que um médico complementar seria a melhor pessoa para perguntar sobre onde comprá-lo.

Zinco, melatonina e vitamina B12 ter algum efeito no tratamento do zumbido. O zinco pode ser útil quando tomado a uma taxa de 90 a 150 mg por dia, mas a ingestão de zinco devem ser monitorizados por um médico. O zinco também é mais benéfica no tratamento de zumbido em pessoas que são deficientes de zinco.

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A melatonina, que é tomada à noite, em um 3 mg doses, proporciona um aumento significativo no sono e qualidade do sono para pessoas que sofrem de zumbido. A vitamina B12 é um bom complemento para as pessoas que estão constantemente expostos a ruídos altos, Gaby diz, e injeções intramusculares realmente diminuir a severidade do zumbido em muitos pacientes. Note, no entanto, que injeções de vitamina B12 são dadas apenas por prescrição.

Vídeo: The Tinnitus Diet 5 Do`s and Don`ts

De acordo com um estudo de 1983 publicado no American Journal of Medicine chinesa, a acupuntura tem sido mostrado para prestar socorro em pacientes com doença de Ménière. Os pesquisadores concluíram, no entanto, que a acupuntura é uma opção ineficaz a longo prazo para o tratamento da doença de Ménière. Gaby também concluiu que a acupuntura parece fornecer alívio imediato dos sintomas de zumbido, mas não alívio de longa duração.