Dieta síndrome de Sjogren

Sjogren é uma doença auto-imune pouco conhecido e altamente incompreendido. Uma doença auto-imune ocorre quando anticorpos erradamente atacar alguma parte do corpo. Com Sjogren, doença ataca principalmente glândulas produtoras de humidade, tais como canais lacrimais e glândulas salivares. No entanto, pode também atacar outras áreas, tais como os pulmões, estômago, intestinos e mesmo as articulações. Existem duas formas de Sjogren: primária e secundária. Uma pessoa diagnosticada com Sjogren primário terá Sjogren como o principal, ou apresentar, diagnóstico. Uma pessoa diagnosticada com secundário Sjogren tem outros tipos de doenças, na maioria das vezes auto-imune, em combinação com o diagnóstico da Sjogren.

Para os pacientes de Sjogren, há uma série de alimentos a evitar. O primeiro alimento para deixar de fora de uma dieta são o leite e outros produtos lácteos. Muitas vezes, as pessoas não percebem que muitos dos nossos alimentos são feitos a partir de leite e outros produtos lácteos. Evite consumir leite, queijo, sorvete, iogurte e todos os cremes e molhos feitos de leite ou de queijo. Além disso, considere diminuir ou evitar completamente todos os alimentos ou receitas que pedem leite ou queijo, incluindo macarrão e pizza. Outro item importante para deixar fora de uma dieta de Sjogren é trigo, incluindo qualquer massas ou pães feita a partir de produtos de trigo. Além disso, evitar quaisquer alimentos feitos de ou que contêm glúten. É importante ler todos os rótulos cuidadosamente, como muitos produtos contêm glúten para a textura.

Vídeo: Síndrome De Sjogren Vs. Productos Naturales

Vídeo: DIETA para EVITAR ENFERMEDADES AUTOINMUNES

A dieta mais ideal para Sjogren é comer apenas alimentos naturais e integrais nonprocessed. Isso pode ficar muito caro, especialmente para as pessoas que vivem longe de uma grande cidade, onde esses alimentos podem ser comprados. A próxima melhor coisa a fazer é comer uma abundância de frutas e legumes frescos. Estes fornecem nutrientes básicos e antioxidents que combatem os danos celulares. Inclua alimentos de baixo teor de gordura na dieta, incluindo carne magra, peixe, frango branco, feijão, nozes e produtos de soja. Além disso, adicionar alimentos ricos em hidratos de carbono complexos, incluindo frutas frescas, legumes e pães.

O objetivo principal com Sjogren é evitar qualquer alimento ou aditivo que pode desidratar ainda mais o corpo. Algumas das ervas ou aditivos que podem ser irritantes são pimenta de caiena, pimenta vermelha e de rábano. Além disso, evite todos os alimentos que são picantes, como pimenta. Normalmente alimentos mexicanos e indianos têm um monte de adição de especiarias como a pimenta de caiena e pimenta vermelha, por isso também seria melhor para evitar estes. Estes alimentos e especiarias pode secar as glândulas salivares.

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Como Sjogren esgota as glândulas produtoras de humidade e áreas do corpo, mantendo hidratado é extremamente importante. A primeira coisa a evitar é a cafeína na forma de chás, colas e cafés, porque a cafeína tende a desidratar o corpo. A água é a melhor bebida para beber, e oito copos devem ser consumidos por dia. Frutas e vegetais com elevado teor de água são também úteis para hidratar o corpo. Alguns destes alimentos incluem melancia, pêssegos, tomates e pepinos.