Como acelerar recuperação da histerectomia

Vá com calma as primeiras 2 semanas após a histerectomia. Não faça quaisquer tarefas. Peça a um familiar ou amigo para ajudar com as suas necessidades.

Descanse bastante, seja através de cochilos, dormindo ou apenas sentar-se. Certifique-se de que você tem o suficiente travesseiros em sua cama para ser confortável. Use almofadas de aquecimento para reduzir a dor.

Leia um romance ou coloque uma música suave. Isso pode ajudar a relaxar sua mente e acelerar o processo de recuperação.

Peça a um amigo ou membro da família para dirigir, se você tem que ir em algum lugar.

Ir ao exercício para as próximas semanas até que autorizado pelo seu médico.

Beba muita água ajuda a eliminar as partículas indesejáveis ​​e toxinas em seu sistema.

Comer refeições equilibradas e nutritivas e uma variedade de alimentos. Escolha lotes de produtos hortícolas e reduzir os produtos lácteos. produtos lácteos não são ideais neste momento e pode causar prisão de ventre. Tomar um suplemento multivitamínico.

Caminhe lentamente ao redor da casa para manter a circulação sanguínea indo e evitar coágulos sanguíneos.

Cuidado com alterações hormonais que podem causar alterações de humor. Pergunte ao seu médico sobre o uso de progesterona natural e creme de estrogênio que pode ajudar a equilibrar seus hormônios.

Tomar analgésicos prescritos para ajudar a aliviar a dor e desconforto.

Sorria e seja alegre.