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Como identificar não coça Rash Alergias

Alergias acontecer quando seu corpo confunde uma substância geralmente benigna como sendo prejudicial para o organismo. O sistema imunológico reage exageradamente e sintomas alérgicos são experientes. As alergias podem ser causadas pela exposição a algo no ambiente, algo em sua dieta, ou algo que você entrar em contacto directo com. Para uma alergia que provoca uma erupção cutânea não pruriginosa, os dois últimos são os principais suspeitos.

Diet eliminação



  • Faça uma entrada de log descrevendo seu estado físico e mental do ser. A erupção que você está enfrentando pode ser o mais óbvio, mas pode não ser necessariamente o único sintoma que você tem. Você pode simplesmente ser descartando sintomas muito mais suaves. Tome nota de qualquer fadiga, inchaço, gases, prisão de ventre ou diarréia, tontura, dificuldade de concentração, irritabilidade, dores de cabeça, dores musculares ou fraqueza.

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    Elimine todos os alimentos de sua dieta que contêm aditivos trigo, glúten, aveia, soja, ovos, leite, nozes, milho e alimentos para os próximos 7 a 30 dias. Isto significa abster-se de processados, tirar e fast foods para este período. Manter uma dieta de casa preparados frutas frescas e legumes, arroz e produtos baseados tais como leite de arroz, feijão e carnes (com exceção dos cachorros-quentes e carnes do almoço). Esteja consciente dos ingredientes que você usa para temperar sua comida. Leia os rótulos nutricionais muito cuidado para ter certeza de que eles não contêm substâncias alimentares proibidos.

  • Manter um registo diário de sua ingestão de alimentos e atualizar o seu estado físico e mental. Tome nota de quaisquer alterações. Se sua erupção não desapareceu e ficou longe após 30 dias com esta dieta, ele provavelmente não é uma reação a algo em sua dieta. Se a erupção desapareceu, tente determinar qual o alimento pode causar a reação alérgica.



  • Manter as entradas de log, reintroduzir um alimento eliminado volta em sua dieta por um dia e gravar a reação do seu corpo a ele. Os sintomas podem reaparecer depois de apenas alguns momentos ou pode levar o dia inteiro. No dia seguinte, abster-se de alimentos reintroduziu o dia anterior e reintroduzir outro alimento eliminado. Novamente gravar a reação do seu corpo. Continue este padrão até ter testado a sua reação a todos os alimentos eliminados. NÃO reinstituir vários alimentos eliminados volta em sua dieta ao mesmo tempo.

Dermatite de contato

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    Refletir sobre qualquer novo produto que você pode ter comprado nos últimos 30 dias. Um novo sabonete, produtos de limpeza, roupas (verificar o material), detergente, etc. Tente não expor-se a esse produto e observar a reação do seu corpo.

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    Pense sobre os ambientes em que você esteve em. Quais os produtos e substâncias que você entrar em contacto com lá? Se você tem um animal, considere a possibilidade de que você pode estar tendo uma reação à saliva do seu animal. Mais uma vez, evitar o contato e monitorar sua reação.

  • Considere a localização da sua erupção e os produtos e substâncias que esta área do corpo entra em contato com. Por exemplo, uma erupção em torno de sua orelha, testa pescoço ou no peito pode indicar uma reação a um shampoo, condicionador ou hidratante de cabelo. Monitorar a si mesmo. Fique muito atento às substâncias que você está expondo a essa área do corpo. Anote-as como você se tornar ciente deles e reformular de entrar em contato com eles por até 30 dias para testar a reação do seu corpo.

dicas avisos

  • Pergunte ao seu médico sobre a realização de um sangue ou teste de pele como uma ferramenta de diagnóstico.
  • Consulte o seu médico antes de iniciar a sua dieta de eliminação.
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