Como evitar ficar doente no México

Vídeo: DOENÇA DE LYME EM HUMANOS

Além das vacinas de rotina, tais como pólio e gripe tiros que todos dobrar para um carimbo no seu passaporte deve ter, a necessidade de vacinas para evitar doenças como a hepatite ea malária depende do seu destino específico. Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças recomenda hepatite A e tifóide tiros para os viajantes que poderiam entrar em contato com alimentos contaminados ou água no México, um risco que aumenta quando você se aventurar fora das grandes cidades. risco de malária é considerada baixa em MÉXICO- O plano de prevenção discutido com o seu médico pode ser tão simples como repelente de mosquitos, e pode variar dependendo se você está aderindo às cidades fronteiriças ou caminhadas através da Selva Lacandona. A vacina anti-rábica pode ser em ordem, se você está pensando em espeleologia ou vai ficar por um tempo em uma região remota.

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"Não beba a água", entoa o conselho transmitida por viajantes experientes para todos os novatos que experimentam México. A água não purificada aqui pode causar diarréia, seja derramado em um vidro, plunked em um refrigerante geralmente seguro, como cubos de gelo ou de enxaguar uma peça de fruta. O "New York Times" observa que E. coli é um culpado comum, juntamente com os norovírus, por isso manter a água engarrafada, café ou chá quente, refrigerante ou álcool para beber e água engarrafada para escovar os dentes a menos que você pode ferver ou tratar a água da torneira . Carry desinfetante para as mãos no caso de você não pode usar água potável para lavar as mãos. Nadar nas águas agitadas praias turísticas em seu próprio risco, como a poluição é comum em áreas como Acapulco, de acordo com o Departamento de Estado. Não subestime o risco representado por água ou alimentos contaminados, como surtos de cólera acontecer no México. Verifique com o CDC ao planear a sua viagem para ver se existem quaisquer precauções específicas para problemas de saúde relacionados com a água em vigor. Se você estiver hospedado em um resort de luxo, você não tem que ser tão vigilantes, já que muitas vezes têm sistemas de purificação de água - mas verifique para ter certeza.

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Pense duas vezes antes de comprar sorvete ou sucos fora um carrinho de rua no México. Comida é mais seguro em grandes restaurantes, onde os trabalhadores são sujeitos a inspecções governamentais destinadas a assegurar a sua refeição está a ser tratada com segurança na cozinha. Cuidado com carne de porco mal cozida ou de frango, frutos do mar crus, produtos lácteos não pasteurizados e vegetais crus e frutas. Se você está ansioso frutas, escolher algo com uma casca de modo que você não está comendo uma superfície tocado por água contaminada ou mãos humanas. Seja cauteloso de guacamole ou condimentos que se têm sentado em mesas. Provavelmente, você vai passar uma loja ou dois especializado em molho quente, assim que comprar uma garrafa ou dois para dobrar em sua bolsa. Dessa forma você terá a primeira e última palavra sobre o controlo de qualidade uma vez que a garrafa é aberta, mas não perca a especiaria. Acalme-se como seu estômago se ajusta para ricos, alimentos picantes e forte tequila mexicana, como abusando pode causar miséria também. Preparação para sua viagem com suplementos probióticos, como bactérias encontradas no iogurte.

Se você nunca foi a Denver e senti um pouco sem fôlego no Mile High City, adicione meia milha mais para a elevação imaginar como fôlego Cidade do México pode fazer um viajante. Aqueles que caminhar para as montanhas circundantes vai subir ainda mais de 7.600 pés da cidade acima do nível do mar. Se você estiver viajando com um problema cardíaco, o Departamento de Estado recomenda verificar com o seu médico antes de sair. Não só pode a doença de altura trazer em apatia, tonturas ou falta de ar, mas a combinação de poluição do ar da primavera ou calor do verão pode agravar condições respiratórias como a asma. Mantenha quaisquer medicamentos na mão e abrandar à medida que seu corpo leva alguns dias para se ajustar à altitude.