Como fazer uma Mandela

A mandala é uma forma de arte oriental que se baseia no preenchimento de um círculo com padrões ou imagens. Algumas religiões orientais usar mandalas para meditação espiritual ou disciplina. Muitos mandalas são padrões geométricos semelhantes a caleidoscópios, mas eles não tem que ser dessa maneira. Criando e contemplando uma mandala pode ser uma prática relaxante que pode levá-lo a maiores insights pessoais. Você pode criar seu próprio mandala com materiais de arte simples e algum tempo para relaxar e focar a sua mente.

Coisas que você precisa

Grande folha de papel de desenho
Lápis
A grande bacia ou outra forma circular
Pastéis, lápis ou marcadores coloridos
Música relaxante

Sente-se na sua área de trabalho e tentar limpar sua mente de pensamentos estranhos. Se você meditar ou rezar, esta é uma boa oportunidade para fazê-lo. Coloque em música relaxante e sentar-se e respirar profundamente até sentir calma e clara dirigida.
Coloque o círculo no papel e use o lápis para traçar ao redor do exterior. Isso forma o círculo para que você preencha.
Usar os lápis de cera ou lápis de cor para preencher a mandala como quiser. Você pode rabiscar, utilize formas abstratas ou desenhar imagens concretas. Tente trabalhar sem cismar o projeto e parar quando você sente que você está acabado.
Pendurar sua mandala-se em um espaço visível e examiná-lo regularmente para ver o que sentimentos ou significados que evoca em você.

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