Como fazer sua própria mesa de massagem

Dispor o vinil sobre uma superfície plana e colocar a sua espuma no centro para que haja 6 polegadas em cada lado da espuma. Em seguida, coloca a peça de contraplacado de 30 por 72 polegadas na parte superior da espuma.

Começando com um dos lados de 72 polegadas, o dobrar de vinilo para o contraplacado e grampo para baixo a cada quatro polegadas. No lado oposto, a cada quatro polegadas descontínuas, mas colocar um pouco de tensão sobre o vinilo de tal modo que comprime um pouco dos cantos de espuma. Repita este processo nas extremidades para terminar o tampo da mesa de massagem.

A mesa de massagem deve ser a altura do pulso com o massageador pé em linha reta, e os braços relaxados. Este comprimento menos duas polegadas deve ser o comprimento das quatro tábuas de carvalho.

Na parte de trás de sua mesa de massagem, começando no canto superior esquerdo com o lado longo vertical, medir 3/4 polegadas a partir do lado esquerdo e do lado superior. Desenhar uma linha através destas medidas de modo que forma um canto 3/4 polegadas a partir da borda.

Perfure dois furos espaçadas de 4 polegadas para além da sua 2- por 2- pela placa de carvalho 8 polegadas. Usando os seus parafusos de 2 4/3 polegadas, apertá-los de modo que formem um canto que mede 10 polegadas de lado a 72 polegadas, e 8 polegadas de lado a 30 polegadas e 3/4 de polegada a partir do bordo. Repita esse processo para que os lados opostos espelhar o primeiro conjunto de placas de carvalho em todos os quatro cantos.

Cortar as folhas quatro 15- por 15 polegadas de contraplacado diagonalmente de forma que há oito triângulos.

Parafuso um triângulo contraplacado para o carvalho 2-a-2 que é no lado 30 polegadas esquerda superior da tabela. Seu bordo 15 polegadas e devem ser alinhadas perpendicular com o lado 72 polegadas da mesa. Use três parafusos 1 4/3 polegadas espaçadas uniformemente separadamente para cada triângulo contraplacado.

No mesmo lado 30 polegadas, parafuso outro pedaço de madeira de modo que espelha a primeira. Repetir estes dois processos, no lado oposto. Com as restantes quatro triângulos, um parafuso a cada uma das placas de carvalho restantes, formando quatro cantos 15 polegadas para as pernas.

Colocar cada 2- carvalho por 2- por placa de 30 polegadas para os cantos formados pela madeira compensada e parafuso três parafusos uniformemente espaçados através de cada folha de contraplacado nas placas de carvalho.