Qual é a definição de uma massagem Sports?

A massagem desportiva pré-evento é entregue cerca de 30 minutos antes de uma competição. Deve ser rápido e leve e complementar um warm-up.

Muitos atletas utilizam massagem durante um evento para reduzir o estresse sobre os músculos que estão reagindo de movimentos repetitivos e para manter os próprios flexível para prevenir lesões.

Uma massagem pós-evento deve ser dada dentro de uma hora após o evento para lavar o corpo de ácido láctico que construiu durante a atividade e se concentrar em lugares onde o atleta sente dor.

massagistas geralmente são treinados em esportes específicos para que eles possam se concentrar nas áreas que recebem a maioria de uso.

Atletas recebem tanto alívio físico e mental de um terapeuta esportivo de massagem treinados. Com o aumento da circulação e uma maior consciência corporal, os atletas podem realizar na capacidade máxima.