Os melhores sapatos para Tai Chi
greves pé e spins que desafiam a gravidade caracterizar algumas das artes marciais mais agressivas, como karatê e judô. Trabalhando com os pés descalços é tradicional e oferece segurança para suas articulações e rosto- do seu oponente, mas para a arte marcial mais suave de tai chi, praticando em sapatos é a norma.
Seja flexível
Elegante e expressivo, tai chi é um deleite visual de gestos largos e compostura interna. E enquanto os movimentos não são rápidos ou prejudicial, algumas das posições das pernas exigem sapatos que são anti-derrapante, ainda permitem mover o pé no chão, sem arrastar. Procure sapatos com solas finas e flexíveis que o ajudarão a sentir o chão e mover-se com facilidade.
Conforto é a chave
sapatos de kung fu chineses são a melhor opção para a prática de tai chi. Tradicionalmente feito de preto, pano da lona, eles se encaixam sobre seu pé como um loafer ou sapato barco e esporte fino, solas brancas. Porque eles são leves e flexíveis, eles não vão desviar sua atenção da sua prática. tênis planas de sola são uma alternative- aceitável, mas se você tem um problema com os seus arcos e precisam de mais apoio, usar seus sapatos esportivos favoritos. Nunca usar sapatos com saltos, como eles vão comprometer a sua estabilidade e possivelmente levar a lesões no tornozelo e nas costas. Alguns instrutores, especialmente nos dojos, pode pedir que você pratique tai chi em pés- nua, mas se isso não é uma exigência e você ainda quer a experiência com os pés descalços, escolha sapatilhas de balé.
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