Como Jogar Squash

Um tribunal de regulação sob as regras da Federação Internacional de Raquetebol é de 40 pés de comprimento por 20 pés de largura. As quatro paredes são 20 pés de altura. O tribunal está dividido por duas linhas sólidas e uma linha quebrada. A "linha curta" é a linha central entre a frente e paredes traseiras e é traçada paralelamente a elas. A "linha de serviço" corre paralela à linha curta, 5 pés mais perto da parede frontal. A "linha de receber" quebrado corre paralela à linha curta, 5 pés mais perto da parede traseira. Há também duas linhas que ligam a linha curta ea linha de serviço. Uma delas é a "linha de tela," execução 3 pés de cada parede lateral, e a outra é a linha de dobra, de 1,5 pés de cada parede lateral.

Vídeo: Movimentos Básicos do Squash - Episódio 01 - Paralela no backhand

Somente o jogador servindo pode marcar pontos. Você continua servindo como desde que você mantenha pontuação. Seu oponente deve ganhar de volta a servir para marcar. Um jogo regulação consiste em dois jogos para 15 pontos com um desempate de 11 pontos, se necessário. Você não tem que ganhar por dois pontos. O primeiro jogador a 15 (ou 11 no tie-break) ganha.

Vídeo: Dicas de Squash #1

Para a sua aderência forehand, pegar a raquete, em seu lado voltado para você, como você está agitando a mão. Coloque o "V" entre o polegar eo dedo indicador na parte superior da alavanca ou ligeiramente para a direita. Mantenha a raquete para cima e para baixo para não bater a bola muito alta ou muito baixa. Na backhand, ajustar seu aperto ligeiramente no sentido horário para manter a cabeça reta raquete para cima e para baixo.

Colocar entre as duas linhas a cheio e dentro das duas linhas de tela para servir. Seu saque deve bater na parede frontal antes de qualquer outra coisa, em seguida, voltar mais duas linhas sólidas e bateu no chão antes de atingir a parede de trás. Existem vários tipos de serve, mas dominar a unidade servir em primeiro lugar. "O objetivo aqui é chegar o mais perto possível do chão. Em seguida, dar-lhe um ligeiro arco ascendente para a parede frontal, atingindo em torno de dois pés de altura, e depois ter a bola desnatado em toda a linha de serviço," Michael Dietrich, St . Coordenador Louis Park Raquetebol, disse Life Time raquetebol. Seu oponente deve acertar a bola antes de tocar duas vezes e batê-lo para a parede frontal sem deixá-lo cair no chão. O rali continua até que alguém falhar.

Vídeo: Aula de Squash

Vídeo: 37º CAMPEONATO BRASILEIRO DE SQUASH/2016 - (PROFISSIONAL) DIEGO GOBBI x PEDRO MOMETTO

Configure de frente para a parede lateral. Mantenha uma postura fechada para a parede da frente, como um lançador de baseball virado para o jarro, com os pés ligeiramente mais largo que seus ombros. Mantenha sua raquete alta na posição de pronto, como um taco de beisebol. Dirija sua perna da frente em linha reta em direção a seu alvo. Girar sobre a perna de trás, abaixando a um ângulo de 90 graus. Chumbo com o cotovelo em seu balanço. Acertar a bola plana. Siga através assim que sua raquete acaba por cima do ombro oposto. Termine com seus ombros quadrados para a parede frontal.

Use a mesma posição como o forehand, mas de frente para a parede lateral oposta com a raquete em seu braço chumbo. Dê um passo de 30 graus com o pé da frente. Girar sobre a perna de trás, abaixando a um ângulo de 90 graus. Faça contato com a bola em linha com o pé da frente. Gire através de seu tiro com tanto o seu braço da ligação e braço para trás através do seguinte.