Como a compressão vestuário Work in Sports?

roupas de compressão é capaz de diminuir a força do impacto sobre as articulações, o que pode evitar lesões, de acordo com Drs. Andy Harrison e Kevin Thompson, fisiologistas do Instituto Inglês do Desporto. roupas de compressão apresenta materiais fortes e um ajuste apertado em torno de articulações para apoiá-los. empresas de vestuário esportes como engrenagem de compressão fabricação Skins projetado para reduzir a força do impacto sobre os joelhos.

roupas de compressão reduz a taxa de oscilação muscular. vibrações musculares ocorrem constantemente enquanto o músculo está sendo flexionados. Estas vibrações usar a energia e por isso pode enfraquecer a capacidade do seu músculo para sustentar a atividade física prolongada. roupas de compressão diminui a taxa de oscilação, apertando suavemente os músculos. Isso faz com que os músculos mais eficiente e aumenta a sua capacidade de trabalhar mais tempo.

maratonistas como Lornal Kiplagat e Gete Wami usar meias de compressão para aumentar o fluxo sanguíneo para o coração e para estabilizar os músculos da perna. meias de compressão encaixar firmemente em torno dos pés e então, gradualmente, tornar-se menos apertado ao redor do bezerro. Isso impede que o sangue se acumule e aumenta o seu fluxo para o coração. Isto leva a um aumento do oxigênio nos músculos e resulta em melhorar a resistência do atleta, de acordo com "Running Times."

Músculos produzem ácido láctico como elas flectir. O ácido lático provoca cólicas e enrijecimento dos músculos quando se acumula. roupas de compressão graduada aplicar pressão para os músculos, o que melhora a circulação sanguínea e elimina a acumulação de ácido láctico. Ao impedir o acúmulo de ácido láctico, atletas são capazes de trabalhar mais tempo sem cólicas ou enrijecimento e são capazes de recuperar mais rapidamente.

melhorou o desempenho dos atletas quando vestindo roupas de compressão pode em parte ser atribuída à sua crença de que ele irá melhorar o seu desempenho, de acordo com Drs. Harrison e Thompson. Além dos benefícios físicos reais de roupas de compressão, o seu benefício percebido pode ajudar os atletas a superar outras barreiras psicológicas que estão impedindo-os de alcançar seus objetivos atléticos.