Como fazer um rolo Indo Board
Boarding Indo surgiu do desejo dos surfistas que queriam uma técnica de treinamento em terra que iria aumentar as suas capacidades de balanceamento. Desde a criação do Conselho Indo Original em 1998, indo de embarque tem sido adotado por alpinistas, ginastas, skatistas e outros atletas que queiram desenvolver equilíbrio e força do núcleo. Para usar uma placa Indo, você equilibrar em uma grande placa, plana em cima de um rolo resistente e proceder a balançar para trás e para frente sobre o rolo, mantendo o equilíbrio. Você pode criar placas personalizadas e rolos para uma fração do custo da embalagem original Indo Board.
Coisas que você precisa
- Tubo de PVC de 4 1/2 polegadas
- Cortar serra ou PVC fio cortador / serra
- Fita adesiva
- Coarse- e bem-lixa
Cortar um comprimento de tubo de PVC 4 1/2 polegadas até cerca de 15 polegadas. Você pode cortar através de PVC com uma serra ou um fio de PVC cortador / serra.
Enrole uma tira de fita adesiva em torno do meio do tubo de PVC. Adicionar outra tira na parte superior do primeiro, de modo que há duas camadas de fita enroladas em torno do tubo.
Enrole duas camadas de fita adesiva entre a tira de meio e ambas as extremidades do tubo. Quando terminar, você deve ter três faixas de divisão tape o tubo em quatro partes iguais. A fita vai dar o seu tração bordo enquanto rola através do tubo de PVC.
Lixe quaisquer arestas vivas no tubo de PVC com uma lixa de grau grosseiro. bordas curvas são ideais. Use fine-lixa para um acabamento suave sobre o plástico.
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