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Como Fazer a bala Suit Man Training Self Defense

O processo de auto-formação defesa Bala O homem é um fato de protecção formadores de artes marciais usar para simular situações de combate realistas. "Martial Art Edge" relata F.A.S.T. que, com base os EUA (Medo Adrenaline Estresse Formação) sistema de formação projetou o terno Bala Man para permitir F.A.S.T. os participantes a experimentar o contacto escala completa com lesão mínima durante as sessões de treinamento. Os ternos apresentam um capacete de futebol americano envolto em espuma, um protetor de peito pesado e um guarda virilha. Os participantes costumam usar luvas de boxe, protetores de boca, protetores de costela, cotoveleiras e joelheiras para proteção adicional. Oficiais ternos Bala Homem são feitos sob medida e vendido para as pessoas que participam F.A.S.T. Sessões de treinamento. Se você deseja executar o treinamento de contato total e não pode comprar um terno oficial Bala Homem, fazendo seu próprio é crucial para a proteção suficiente.

Coisas que você precisa

  • capacete de futebol
  • Tesouras
  • Espuma
  • Marcador permanente
  • Fita adesiva
  • apoio do pescoço Motocross
  • artes marciais no peito / guarda torso
  • guarda virilha boxe
  • 16 oz. luvas de boxe
  • protetor de boca
  • Cotoveleiras
  • Joelheiras


  • Moldar a espuma ao redor do capacete. Use um marcador para fazer diretrizes para ajudá-lo mais tarde cortar a espuma.

  • Cortar a espuma ao longo de suas orientações para medição. Certifique-se de usar a tesoura fortes o suficiente para cortar a espuma limpa.



  • Tape a espuma ao redor do capacete com fita adesiva. Enrole a fita ao redor do capacete da frente para trás e de cima para baixo. Certifique-se de que você não bloqueie a sua visão com a fita adesiva.

  • Proteja o seu guarda virilha no lugar. O guarda deve caber firmemente para o seu abdômen inferior.



  • Proteja o seu apoio pescoço motocross em seus ombros e em torno de seu pescoço. Este apoio irá minimizar whiplash durante suas sessões de treinamento.

  • Coloque suas joelheiras e cotoveleiras.



  • Colocar no seu protetor de peito. String O protetor de forma segura para o tronco para garantir que ele não se soltar durante o treinamento.

  • Colocar no seu protetor de boca. Faça isso antes de colocar o capacete e luvas de boxe por conveniência.

  • Coloque em seu capacete. Use o queixo cinta para prender o capacete no lugar.

  • Lace suas luvas de boxe. Você pode precisar de ajuda com a segunda luva, porque o seu outro lado não estará disponível para você.

dicas avisos

  • Use caneleiras e protetores de antebraço se suas sessões de treinamento são longos.
  • Re-Tape sua espuma após cada sessão de treino porque pode se soltar devido ao contato intenso.
  • Formação muito difícil, muito longa e muitas vezes ainda pode resultar em lesões e contusões. Mesmo com o terno, tenha cuidado ao planejar suas sessões de treinamento.
  • Este equipamento é caro, mas lesões graves são mais prejudicial para a sua conta global de saúde e banco. equipamentos de qualidade superior tende a ser mais durável e requer menos do reparo fazer o investimento para promover a sua saúde e treinamento de alta qualidade.
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