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Como evitar abalos no futebol

Os abalos são um tipo leve de lesão cerebral causada por uma pancada na cabeça e são comuns em um esporte de contato como o futebol. Embora uma concussão não é uma ameaça à vida, várias contusões ao longo do tempo pode causar dano cerebral permanente. Esta possibilidade de dano cerebral permanente é por isso que é importante tomar medidas para evitar abalos no futebol.

Coisas que você precisa

  • capacete de tamanho adequado
  • protetor de boca


  • Obter um treinador atlético para caber capacetes de futebol para todos os jogadores. Muitos abalos ocorrem por causa de capacetes que são indevidamente equipados por isso é importante ter um treinador atlético caber os capacetes em vez de jogadores ou treinadores.



  • Usar o protetor bucal adequada. Se um jogador de futebol é atingido perto do queixo ou maxilar, o protetor de boca vai absorver a maior parte do choque do golpe e ajudar a prevenir o leitor de perder a consciência. A perda de consciência após um golpe na cara pode sinalizar uma concussão.



  • Reforçar a importância da técnica de combate adequada. Instruir os jogadores a levar com o corpo ao abordar e não a cabeça para reduzir a chance de conseguir uma concussão.

  • Cumprir rigorosamente as regras capacete contato que restringem os tipos de tackles que podem causar concussões como o combate face-a-face e spearing. Impor estas regras ajuda a prevenir jogadores de fazer tackles ilegais e diminui os casos de concussões.

dicas avisos

  • Educar os jogadores sobre os efeitos nocivos do múltiplas concussões. Receber uma concussão faz o jogador suscetíveis à síndrome de concussão Post ou Síndrome do Segundo Impacto, que pode levar a graves danos cerebrais de longo prazo.
  • Nunca permitir que os jogadores para voltar no campo após uma lesão. Mesmo se o jogador diz que ele é capaz de jogar, mantê-los fora do campo para evitar o prejuízo se eles já sofreu um golpe na cabeça.
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