Quais são compressão camisas?

Compressão camisas usar um material forte, elástico para fornecer pressão equilibrada em toda a sua parte superior do corpo. Estas camisas fazem mais do que ajudá-lo a mostrar os seus músculos. Eles também pavio fora suor e ajudar a manter uma temperatura uniforme do corpo durante o exercício. Embora camisas de compressão ter sido apontado para melhorar o desempenho atlético, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos, os resultados do estudo são misturados.

Compressão shirt Eficácia

Compressão camisas pavio umidade longe de seu corpo, ao contrário de camisas de algodão que absorvem a umidade e tornar-se úmido. Este recurso ajuda você a ficar quente em tempo frio e fresco no tempo quente. versões antibacterianas também reduzir o cheiro geralmente associada com a transpiração. A pressão aplicada pelas camisas foi mostrado para ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos em sua parte superior do corpo, o que os ajuda a funcionar de forma eficiente e reduz a dor e tempo de recuperação após o exercício. No entanto, não existem estudos definitivos que mostram vestindo uma camisa de compressão melhora o desempenho, como em termos da quantidade de peso você pode levantar ou quão longe você pode lançar uma bola. Estas camisas funcionam melhor quando eles são ainda relativamente novo- quanto mais você usar e lavá-los, a menos compressão eles estão propensos a oferecer, de acordo com a investigadora Maria Urso.

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