Como jogar o pólo aquático

Use seus braços em vez de suas pernas quando você joga. Basicamente é o futebol jogado na água, usando os braços para lançar a bola na baliza do outro time. Apenas o goleiro é permitido segurar a bola com as duas mãos. Todos os outros jogadores devem usar apenas uma mão quando o polo jogar água.

Reúna sua equipe. Uma equipe normal inclui 13 jogadores, com 6 jogadores e 1 goleiro na água ao mesmo tempo. Cada jogador pisar regar o jogo inteiro e não pode tocar o fundo da piscina ou pendurar no lado em qualquer momento durante o jogo. Ter jogadores suficientes para rodar dentro e para fora é essencial em pólo aquático.

Jogue o jogo em 4 quartos que variam de 5 a 7 minutos, dependendo do nível de competição. Há um intervalo de 2 minutos entre trimestres e cada equipa tem dois pedidos de tempo de 1 minuto. Gire jogadores ou somente após um objetivo, entre trimestres ou se um árbitro ejeta um jogador.

Linha dos jogadores em cada lado da piscina, esperando o apito do árbitro antes de lunging para a bola que é ou colocá-lo no meio da piscina ou caiu pelo árbitro.

Atire a bola dentro de 35 segundos após a sua equipe ganha a posse dela. Se a sua equipa mantém por mais tempo do que isso, a equipe oposta leva um lance livre.