Como a queimar seus doces de Halloween

Não é fácil resistir a dar em seu dente doce quando você está cercado por doces de Halloween - e você realmente não deveria ter que! Pré-embalados, diversão tamanho doces de Halloween foi construído com o controle da parcela, para que possa manter sua ingestão em cheque se você evitar pastoreio do truque ou do tratamento tigela. Se você está preocupado que você exagerou, você pode facilmente tocha essas calorias no ginásio, ou simplesmente desfrutar de Halloween.

A, divertido de tamanho único Butterfinger será fixado de volta 100 calorias, mas vai queimar mais rápido do que você pensa. Um homem comum pode queimar todos os cals gastando apenas 18 minutos raking folhas - 25 minutos para as mulheres. A Butterfinger vai queimar ainda mais rápido na academia. Shimmy, agitar e salsa seu caminho através de uma aula de Zumba. Você vai queimar essa Butterfinger em apenas 12 minutos para as mulheres, ou 9 minutos para os homens.

Cada tamanho de lanche Kit-Kat tem 70 calorias. Queimá-lo enquanto você preparar e planejar saudável, comer sazonal todo o inverno. As mulheres podem queimar um Kit-Kat com apenas 26 minutos de guardar e organizar mantimentos, enquanto os homens podem queimá-lo em 19 minutos. Se você quiser algo relaxante, fazer alguma yoga Hatha suave e você vai queimar essa Kit-Kat em 18 ou 25 minutos (para os homens e mulheres, respectivamente).

Skittles são uma de suas escolhas mais leves do Dia das Bruxas, em apenas 60 calorias por pacote tamanho do divertimento. Você pode queimá-lo em 10 a 15 minutos de lavagem fora de seus filhos composição de Halloween. Se não há nenhuma maquiagem para lavar, passar alguns minutos brincando com seus filhos para trabalhar fora esse zumbido açúcar. Os homens podem queimar os 60 calorias em 11 minutos de jogo, e as mulheres podem queimar 60 calorias em 15 minutos.

Você pode queimar a 80 calorias em um Twix tamanho do divertimento em apenas meia hora. Trinta minutos de cozimento queima 80 calorias para as mulheres, enquanto os homens podem queimar a mesma quantidade em apenas 22 minutos (Experimente um dos nossos alimentos do dia das bruxas assustador para inspiração). Se você preferir estar fora, as mulheres vão queimar as calorias em um bar Twix com apenas 23 minutos de futebol captura, ou 17 minutos para homens.

em 105 calorias por copo, copos de manteiga de amendoim de Reese estão entre os de maior caloria Halloween trata, mas você ainda pode queimá-los rapidamente. Dê uma aula de ioga quente, e você vai queimar as calorias em Reece do em apenas 11 minutos para homens ou 15 minutos para as mulheres. Você também pode queimar as calorias por uma festa para os seus filhos na noite de Halloween (experimente uma dessas idéias divertidas). Os homens vão trabalhar fora de xícara de manteiga de amendoim de um Reece em 18 minutos, ou 25 minutos para as mulheres.

Uma porção de milho de doces, que é cerca de 22 peças, será fixado de volta 140 calorias, tornando-se um dos doces mais pesados ​​do dia das bruxas. Dê uma mini moto viagem em torno de seu bairro e você vai queimar essa milho doce em apenas 12 a 16 minutos. Se está frio lá fora, pegar um livro. As mulheres vão queimar uma porção da leitura de milho doce para 2 horas, enquanto os homens vão queimá-lo lendo durante 90 minutos.

Queimar calorias em um ooey, pegajosos barra de chocolate em menos de 20 minutos em casa. Homens que passam 12 minutos esfregando -se trick-or-treat relacionados com pegadas vai queimar o 80 calorias Num divertido Snickers tamanho, e as mulheres podem trabalhar fora que Snickers em 17 minutos. Levantamento de peso treino no ginásio - como essa rotina de bombeamento do coração, pode tocha as calorias ainda mais rápido. As mulheres vão queimar suas Snickers em 23 minutos, enquanto os homens demoram apenas 17 minutos. Bônus: através da construção muscular, você vai queimar mais calorias 24/7, para que possa desfrutar de mais do dia das bruxas sem culpa!

Com apenas 60 calorias por diversão bar tamanho, um bar Crunch é a maneira mais leve para obter a sua correção chocolate. Descontraia-se na frente da TV e assistir seu filme assustador favorito para queimá-lo - as mulheres vão queimar as 60 calorias em uma hora de assistir, e os homens vai queimar 60 calorias em 45 minutos. Se você quer trabalhar-lo mais rapidamente, levar sua família para um passeio rápido. Um simples de 10 a 13 minutos a pé em torno do bloco queima as calorias em um bar Crunch.

Snack em um pacote de tamanho do divertimento de MMS e você vai ter em 73 calorias, que você pode queimar em menos de 20 minutos no ginásio, ou cerca de meia hora em casa. Dê uma aula de pilates e você vai ter queimado fora aqueles MM de pelo marca de 15 minutos para os homens, ou pela marca 20 minutos para as mulheres. Se você preferir queimar as calorias em casa, 26 a 35 minutos de fazer roupa em casa vai fazê-lo.

Você pode saciar o seu desejo chocolate, livre de culpa, pela queima de um bar de Hershey em menos de meia hora. Cada bar tamanho do divertimento tem 77 calorias, que você pode queimar em 10 a 14 minutos de preparar seu jardim para o próximo inverno. Se você não tiver um jardim, levar o seu cão para uma caminhada. As mulheres vão queimar bar leite com chocolate de um Hershey com apenas 25 minutos de caminhada rápida, e os homens queimá-lo em 18 minutos.