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Benefícios de crescer um jardim vegetal

levantando uma Horta

oferece muitos benefícios à saúde. Existem, obviamente, cargas de vegetais frescos e verdes nutritivos para adicionar alimentação extra para a mesa, mas os benefícios de manter um jardim vão muito além de produzir. Aqui estão algumas razões óbvias (e não tão óbvias) por uma horta em casa bate até mesmo o mercado dos fazendeiros quando se trata de sua saúde e bem-estar.

Uma horta bem conservado vai exigir muito trabalho físico, exatamente o que o médico ordenou.

Vídeo: 11 materiais pra por no vaso que deixam as plantas felizes =)



Jardinagem é muito físico. Como qualquer um que mantém um jardim sabe, balançando ao redor mangueiras, elevar potes pesados ​​e andar com regadores cheios de água é muito parecido com a mais nova tendência no treinamento de força oferecido pelo ginásio mais difícil. O que faz jardinagem melhor do que um treino de ginásio é que ele acontece ao ar livre com ar fresco e sol. Se você está capina na posição de cão descendente, ou ir núcleo duro e atirando sacos de solo, um jardim proporciona a experiência ginásio cheio, da direita cardio até ioga.
Nós muitas vezes subestimam os benefícios físicos mantendo um jardim pode oferecer.




Os açúcares e vitaminas em vegetais começam a declinar momentos depois que são escolhidos, o que torna vegetais caseiros tão cheios de doçura natural que a experiência de comê-los crus podem surpreendê-lo. A maioria das culturas caseiros gosto melhor do que comprou store-, mas não veggie leva isso para o próximo nível como ervilhas doces. Os peritos não podem recomendar ervilhas para pequenos jardins (e certamente é digno de uma linha de 60 pés se você quiser servir uma tigela grande para o jantar), mas a maioria dos jardineiros achar que mesmo algumas vinhas valem o espaço. Um punhado de recém-sem casca, ervilhas doces matérias-estalou em sua boca em uma manhã de verão tem poucos rivais no reino alimentos.
Um pod de ervilhas frescas gosto como nenhum outro vegetal quando comidos crus, de preferência, pegou a direita fora da videira.

Vídeo: Se Você Usar VINAGRE No Seu Jardim, Estas 11 Maravilhas Vão Acontecer!

O consumidor médio permanece à mercê do comprador de produtos no mercado local, mas uma vez que o jardineiro da casa descobre a diversidade de cores e sabores que podem ser homegrown, toda uma nova paleta ou rico em nutrientes vegetal opções se abre. Tomates da herança variam em cor do branco amarelo e roxo pálido e quase preto ao dourado profundo. Há saborosos bruxelas roxo couve, ervilha açúcar amarelo dourado, vagem violeta profundo, e cenouras disponíveis na maioria cada de cor de amarelo para branco para vermelho para roxo. Nutricionistas e cientistas concordam, vegetais coloridos são ricos em antioxidantes e nutritious- ea única maneira de tê-los todos é crescer-los sozinho.
variedades coloridas da herança de vegetais são ricos em antioxidantes e mais saboroso seguida variedades compradas em lojas.

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