Como se livrar do mau odor corporal

Bad odor corporal tem inúmeras causas, incluindo gengivite, tabagismo, drogas, má alimentação, doenças e álcool. Felizmente, você pode lidar com a maioria das causas em casa, alterando seus hábitos. Outros podem exigir uma visita ao médico. Tomar medidas para eliminar o odor corporal - e potencial de constrangimento.

Reduzir ou eliminar o álcool, café, cigarros, refrigerantes, carnes, açúcares refinados e gorduras saturadas de sua dieta. Beba muita água para ajudar na digestão e eliminação. Reduzir a ingestão de alimentos que contêm sabores e odores fortes, como alho ou cebola. Comer a abundância de frutas e legumes.

Escovar a língua quando você escova os dentes para garantir que você eliminar mais das bactérias em sua boca. Escova e fio dental duas vezes ao dia. Visite seu dentista regularly- ela pode descobrir outras causas do mau hálito, como gengivite.

Lavar suas roupas regularmente, especialmente suas roupas de ginástica. O suor de roupas de ginástica é um terreno fértil para as bactérias mau cheiro. Certifique-se de escolher um detergente que não só tem agentes de limpeza bom, mas um que tem um aroma fresco.

Banhar-se diariamente. Se você tem áreas problemáticas, como as axilas ou pés, limpe-os com uma solução de 1 colher de chá. de 3 por cento de peróxido de hidrogénio em um copo de água. O peróxido de hidrogénio irão ajudar a matar as bactérias ofensivas. Aplicar um antitranspirante imediatamente após o banho.

Se você fuma, pare. Ele irá reduzir o cheiro de cigarro e melhorar sua saúde geral.