Anti-Envelhecimento da pele cuidados rotina para a 30-Year-Old Woman

Todos as idades, mas é possível retardar os sinais através da incorporação de uma boa rotina de cuidados da pele em seus hábitos diários. Limpeza, hidratação e esfoliação são todos os métodos testados pelo tempo de manter os sinais de envelhecimento na baía. Você também pode adiar o envelhecimento através da adopção de alguns hábitos de vida saudáveis.

Siga estas fazem de para evitar que os sinais indicadores iniciais de envelhecimento da pele:

• Fique fora do sol. O número um coisa que você pode fazer para manter sua pele lisa, macia e livre-line é ficar fora do sol. O sol pode desidratar a pele e causar manchas da idade das trevas. Um dermatologista pode verificar quaisquer novas manchas e moles.
• Usar um chapéu e um produto com SPF. Se você se aventurar no sol, usar um chapéu e um hidratante ou produto similar com uma nível SPF apropriado para a quantidade de tempo que você planeja gastar no sol. Além disso, usar um chapéu que é ampla e suficientemente grande para cobrir a testa e as orelhas.
• Comer saudável alimentos. Frutas, legumes, e proteínas, tais como o salmão e carnes magras, são carregados com vitaminas que ajudam o corpo a funcionar de forma eficiente. Estes alimentos mantê-lo saudável, que por sua vez ajuda a sua pele com bom aspecto.
• Exercício. Não só ajudar você a manter seu peso baixo, mas ajuda a evitar a flacidez da pele que pode vir com a dieta. Além disso, o exercício faz com que um flush natural, juvenil que pode deixá-lo brilhando como um adolescente.
• Durma o suficiente. O sono é um componente importante de manter seu
  pele jovem. Nada refresca a pele como uma boa noite de sono.

Por outro lado, evitar o envolvimento nessas atividades:

• fumador. Fumar contribui para o câncer de pulmão e libera radicais livres na corrente sanguínea. Estes radicais livres nocivos pode envelhecer a pele.
• Esfregar os olhos. A área dos olhos é extremamente delicada, rasga facilmente e não fornece a umidade da pele. Esfregar os olhos pode causar capilares para estourar, levando a olheiras escuras.
• Esfregando seu rosto. Depois de lavar o rosto, pat - não esfregue - a sua pele seca. Repetidamente esfregando seu rosto faz com que a pele se soltar e cair.
• expressões faciais repetitivas. Obviamente você não quer transformar seu rosto em uma estátua, mas tente não enrugar a testa ou apertar os olhos. movimentos repetitivos causar rugas, a mesma coisa que você está tentando evitar.

Use produtos de limpeza naturais da pele ou limpeza de pele recomendado pelo dermatologista. Estes produtos são suaves sobre a pele e pode evitar rasgar. gentilmente aplicar o produto em um movimento ascendente e arrebatadora.

Esfoliação é a chave para se livrar das células mortas superficiais que causam tédio. Ao escolher um produto, olhar para aquele que é suave, mas eficaz. Mantenha-se atento para pequenas microesferas que instantaneamente se dissolvem, calmante emolientes como a vitamina E, e produtos que oferecem redução de poros.

A umidade é importante para evitar que os primeiros sinais de envelhecimento. Como a pele envelhece, ele tende a perder a umidade da pele. hidratantes high-end ajudar a obter a umidade de volta na pele.

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Não importa a hidratante você choose, aplicar na pele de uma forma suave, e deixá-lo ligado por algumas horas. Em seguida, avaliar como se sente na pele. A sua pele sentir apertado ou flexível? Se flexível, então você sabe que você encontrou o caminho certo. A boa notícia é que há uma abundância de hidratantes lá fora na farmácia local que matar a sede da sua pele.

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Você também deveria investir em um bom creme para os olhos. Há muitos tipos diferentes disponíveis no mercado, e eles cobrem tudo, desde a luta contra os primeiros sinais de linhas finas para lidar com olheiras para lidar com sacos. Mais uma vez, cremes estão disponíveis em uma ampla gama de preços, de modo que todos os consumidores devem ser capazes de encontrar um que funciona melhor para eles.