Como reconstruir colágeno da pele

Use protetor solar. O primeiro passo para a reconstrução de colagénio da pele é para evitar qualquer dano às células da pele. Usando um hidratante facial e corporal com um SPF de 15 ou mais é uma obrigação. Evitar a exposição UVB e raios UVA é recomendado, mas se você não pode ficar de fora do sol, ficar fora de uma cabine de bronzeamento e usar protetor solar quando você está fora. Vestindo um chapéu de aba larga vai ajudar a proteger o rosto dos raios nocivos.

Adicionar vitamina C à sua rotina diária. Um estudo realizado vitamina C em 1981 e referenciado por autor Linus Pauling, Ph.D., mostra que a exposição das células da pele para a vitamina C tiveram um aumento de oito vezes da produção de colagénio. A vitamina C é necessário em cada passo de produção de colagénio. Nossos corpos não fazem vitamina C, de modo a ingestão dele com alimentos e suplementos é vital para a reconstrução de colágeno da pele.

Tome vitamina adicional E. A vitamina E trabalha lado a lado com a vitamina C na reconstrução de colágeno. A vitamina E protege as células contra os danos por radicais livres e é este dano que faz com que os sinais de envelhecimento.

Tomar um suplemento de CoQ10. Coenzima Q10 é produzida em nossos corpos, mas não produzem o suficiente. CoQ10 pode ser adicionado ao nosso corpo internamente e externamente. Tomar suplementos e usando um creme tópico tanto ajudar a estimular a produção de colágeno. Quando usada como um tratamento tópico, hidratantes enriquecidas com CoQ10 absorver através da pele e produzir colagénio e elastina. É também um suplemento de anti-oxidante e luta contra os radicais livres que levam a danos na pele.

Use um creme de pele com retinol. Em um artigo "New York Times", retinol foi relatado para promover a produção de colágeno na pele envelhecida e enrugada. a concentração de retinol no creme deve ser entre 0,2 e 0,6 por cento, a fim de ser eficaz. O ácido retinóico é também o único produto aprovado pela Food and Drug Administration para apoiar esta afirmação em reverter os efeitos do envelhecimento da pele.

Esfoliar a pele. Quando você esfoliar, sua pele substitui as células velhas da pele por novas. Você pode fazer um exfoliante em casa, adicionando o açúcar de mesa apenas o suficiente para o azeite para fazer um colar. Esfregue-o em sua pele em movimentos suaves, circulares. Enxaguar e pat seco.