Como sentir Naturalmente Bonita (para meninas adolescentes!)

Anote todas as coisas que você gosta de você. Pendure a lista em sua parede e olhar para ele sempre que a sua confiança precisa de um impulso. Se você só se concentrar no que você não gosta em si mesmo, você nunca será capaz de se sentir naturalmente bonita.

Acentuar seus recursos favoritos. Por exemplo, se você tem linda, cabelos encaracolados, estilo-lo de uma forma diferente do que você normalmente faz. Ou, se você tiver enfraquecida braços, mostrá-las através do uso de camisas sem mangas.

Cuide bem da sua pele. Limpe o rosto com água morna e sabão antes de ir dormir cada noite para remover maquiagem, óleo e sujeira. Aplicar hidratante para manter a pele hidratada durante o dia. Se você estiver indo para estar no sol, usar um hidratante que tem protetor solar adicionado a ele. Mantenha as mãos e cabelo fora do seu rosto, como seus óleos naturais pode causar acne.

Obter uma plena noite de sono todas as noites. Você vai acordar sentindo-se revigorado, pronto para enfrentar o dia. Se você não pode ter uma noite de sono completa, tirar um cochilo quando você tem o tempo.

Envolver-se em uma rotina de exercícios que se encaixa em sua programação. Mesmo se ele é simplesmente passear o seu cão na parte da manhã antes ou depois da escola. Depois da escola esportes são um ótimo exercício e permitir que você se socializar com os outros. O exercício é benéfico para mantê-lo saudável, aumentando sua energia e melhorar a sua auto-estima. Mantenha-se hidratado durante todo o dia por beber muita água.