Como cuidar de uma gripe de estômago
A forma mais comum de obter a gripe estômago é através de ingestão de alimentos contaminados ou água, ou através do contato com uma pessoa infectada acordo com a Mayo Clinic. Os sintomas comuns da gripe de estômago incluem náuseas ou vómitos, cólicas abdominais, diarréia e, em alguns casos, leve a febre moderada. Embora não existam tratamentos médicos disponíveis para a gripe estômago, há algumas coisas que você pode fazer em casa para aliviar seus sintomas e potencialmente encurtar a sua duração.
Conteúdo
- Coma com cuidado
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- Medication use over-the-counter dor com moderação
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- Fique hidratado
- Vídeo: se você comer alho e mel com o estômago vazio por 7 dias, isto é o que acontece
- Começar a abundância do sono e repouso
- Dicas avisos
coma com cuidado
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Vídeo: Se Você Comer Alho e Mel Com o Estômago Vazio Por 7 Dias, Isto é o que Acontece Com Seu Corpo
Se você tiver a gripe estômago, comer pode piorar os sintomas e prolongar a náusea. Enquanto você não pode parar de comer completamente, Mayo Clinic recomenda permitindo que o seu estômago para resolver após o aparecimento inicial dos sintomas da gripe estômago. Isso pode demorar algumas horas ou até mais. Uma vez que seu estômago tem resolvido, Mayo Clinic sugere comer branda, fácil de digerir alimentos como bolachas simples ou torradas, simples no vapor ou cozidos de frango, arroz, bananas ou produtos de gelatina. Evite produtos lácteos, café, chá e bebidas que contêm cafeína, álcool e alimentos muito condimentados ou gordurosos.
Medication Use Over-the-Counter dor com moderação
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Tome over-the-counter analgésicos como aqueles que contêm ibuprofeno, paracetamol e aspirina com moderação, se você tem músculo ou outra dor relacionada com a gripe de estômago. Embora estes produtos podem oferecer algum alívio, eles também podem fazer o seu estômago mais chateado. Mesmo que o seu estômago está se sentindo melhor, nunca tomar dor over-the-counter em doses mais elevadas ou mais freqüentemente do que o recomendado pelo fabricante. Tomar muitos over-the-counter analgésicos podem danificar seu fígado e do revestimento do estômago.
Fique hidratado
Vídeo: Se você comer alho e mel com o estômago vazio por 7 dias, isto é o que acontece
A desidratação é comum quando você tem a gripe de estômago desde o vômito é um sintoma normal. Para muitas pessoas, a idéia de colocar alguma coisa, até mesmo água, em seu estômago quando estão doentes é uma terrível. No entanto, você precisa para se manter hidratado quando você tem a gripe de estômago. Mayo Clinic recomenda sucção sobre lascas de gelo ou tendo pequenos goles frequentes de água,. Limpar, bebidas carbonatadas e bebidas esportivas sem cafeína também pode ajudar. Ginger ale, especialmente se os estados de garrafas que a cerveja de gengibre contém gengibre real, provavelmente vai aliviar um pouco a náusea. Se você manter uma mão de gengibre real em torno da cozinha, cortar um pouco fora do gengibre e coloque as fatias em um copo de ginger ale. propriedades anti-eméticos de gengibre são conhecidos há séculos.
Começar a abundância do sono e repouso
Desidratação e estômago gripe são susceptíveis de minar-lhe a sua energia e fazer você se sentir cansado e fraco. Quando você tem a gripe estômago, ter certeza de obter uma plena noite de sono, e se você se sentir cansado, não luta tirando uma soneca ou ir para a cama cedo. Você também deve evitar atividades extenuantes e excesso de esforço durante o dia quando você tem a gripe estômago. Tomando a fácil por alguns dias irá ajudá-lo a se sentir melhor mais rápido.
dicas avisos
- Durante os primeiros dias de pegar a gripe de estômago, você vai experimentar dores no corpo e dores de cabeça. Se for insuportável, tomar um analgésico paracetamol como Tylenol vai ajudar.
- Você também vai experimentar o peristaltismo, o que provoca dores de estômago ou cãibras. Pepto Bismol ajudará a aliviar as dores de um bit.
- Um anti-diarreico, como Immodium pode ajudar com a diarréia.
- Não consumir leite ou alimentos gordurosos ou condimentados. Estes só irá perturbar o seu estômago ainda mais.
- Consultar um médico antes de tomar muitos tipos diferentes de medicamentos. Siga as instruções na caixa de medicação ou garrafa.
- Você pode ser altamente contagiosa. Certifique-se de não compartilhar alimentos ou utensílios com ninguém. De acordo com o CDC, você não deve preparar comida enquanto você está exibindo sintomas e pelo menos 3 dias após a sua recuperação. Você pode facilmente passá-lo através dos alimentos (que realmente acontece ... um punhado de meus colegas de trabalho e eu travei-lo de uma refeição servidos antes).
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