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Como prevenir prematura Atrial Contração

Prematura Atrial Contracção (PAC) é um tipo de arritmia cardíaca, também conhecido como um batimento cardíaco irregular ou anormal. A PAC é um tipo de arritmia que provoca batidas extras e início com um ponto de origem nas câmaras superiores do coração. Enquanto PACs são comuns e geralmente inofensivas, é sempre uma boa idéia para verificar com um cardiologista para descartar qualquer possíveis problemas subjacentes que podem ser responsáveis ​​pelos PACs. No entanto, mesmo em indivíduos saudáveis ​​com corações saudáveis, PACs podem ser encontrados e são geralmente causados ​​por elementos externos em sua dieta ou estilo de vida. Com algumas mudanças simples, PACs pode ser reduzida ou evitada.

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    Limitar ou eliminar o uso de produtos com cafeína, incluindo café, chá, refrigerante, chocolate e alguns medicamentos over-the-counter. A cafeína aumenta a freqüência cardíaca e aumenta a pressão arterial, o que provoca mais estresse sobre o coração e por sua vez pode contribuir para PACs.

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    Evitar ou limitar bebidas alcoólicas. Semelhante ao da cafeína, o álcool pode contribuir para o aumento do estresse sobre o coração e a ocorrência de PACs.



  • Sair ou reduzir a quantidade de tabaco que você está fumando. Fumar também aumenta a pressão arterial e pulsação, fazendo o coração trabalhar mais e possivelmente contribuindo para contracções auriculares prematuras.



  • Evite o uso de estimulantes que podem ser encontrados na tosse e frio medicamentos ou suplementos de ervas. Consulte o seu médico ou farmacêutico para verificar se um produto pode conter esses estimulantes.

  • Reduzir o stress, tentando vários métodos de relaxamento diferentes. Consulte a seção Recursos para alguns diferentes métodos de relaxamento.

  • Siga uma dieta saudável e um programa de exercício físico regular. Demasiado exercício, no entanto, pode contribuir para PACs, por isso, se você se encontra fazendo algo que pode estar causando-los, reduzir a sua atividade ou encontrar outro tipo de exercício para fazer.

dicas avisos

  • Se você está tendo contrações atriais prematuras, consulte o seu médico para eliminar quaisquer possíveis problemas cardíacos subjacentes que poderiam ser a causa.
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