Como perder 12 libras com Colônica Irrigação

Recebem dois a três irrigações do cólon uma semana a perder 12 libras. Estes colonics iniciais vai limpar seu cólon e remover quaisquer toxinas no trato digestivo.

Comer uma dieta composta principalmente de frutas e vegetais crus como uma maneira de perder 12 libras com a irrigação do cólon. Frutas e legumes, como melancia, maçãs, uvas e folhas verdes contêm uma grande quantidade de fibras, o que mantém as pessoas completo. Estes alimentos facilmente passar através de seu sistema digestivo. Uma boa maneira de obter esses nutrientes durante extensos tratamentos de irrigação do cólon é de sumo-los ou fazer smoothies.

Consumir apenas peixe magro e frango que é levemente temperado com limão e pimenta e evitar a carne e feijão vermelho. carnes magras como frango e peixe não são tão duras sobre o seu sistema digestivo, mas dão-lhe boas fontes de proteína, enquanto você está perdendo 12 libras com irrigações do cólon.

Comprar caldos ou sopas vegetais de baixo teor de sódio, quando a perda de 12 libras com irrigação do cólon. Estes líquidos são especialmente importante porque, depois de receber irrigações do cólon, as pessoas devem consumir uma dieta à base de líquido para um ou dois dias após o procedimento.

Beber pelo menos oito copos de água por dia. irrigações do cólon tendem a remover grandes quantidades de fluidos do corpo, quando as pessoas estão usando esta técnica para perder peso. A água mantém o corpo hidratado e do sistema digestivo funcionando adequadamente.

Realizar exercícios aeróbicos e de tonificação a perder 12 libras com irrigações do cólon. aeróbica de baixo impacto, como caminhadas e tonificação exercícios como Pilates ajudar a empresa a se corpo. Isto é especialmente importante porque colonics resultar em perda de peso rápida, que muitas vezes leva à perda de massa muscular, bem como a perda de gordura.