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Como dormir após a cirurgia colo do útero Neck

Tudo que você faz depois de cirurgia da coluna contribui para a sua recuperação global e para o sucesso do procedimento. Os procedimentos cirúrgicos na coluna vertebral cervical incluem a fusão espinal, substituição de disco, lamindectomy e discectomia. Cada processo tem um grau diferente de invasividade e o comprimento de tempo de recuperação. Independentemente de qual o procedimento que você teve, você quer ter certeza de que você não está torcendo sua espinha quando dorme.

Como dormir após a cirurgia colo do útero Neck

  • Coloque o colar cervical no pescoço. Ele precisa ser seguro, mas não muito apertado. Você não quer se sentir como se sua respiração está sendo contraiu, mas você quer para limitar o movimento do pescoço.



  • Sente-se à beira da cama e, em seguida deitar lentamente. Você pode precisar de alguém para ajudá-lo para evitar qualquer pressão sobre as costas. Desde que você precisa para rodar a partir de uma posição sentada com sua parte superior do corpo perpendicular à cama, você vai precisar para rodar suas nádegas enquanto trazendo as pernas para cima da cama. Sente-se perto o suficiente para a cabeça da cama para estar na posição certa para deitar-se depois de ter girado.

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    Deite-se em um travesseiro. As pessoas querem diferentes níveis de inclinação quando dorme. No hospital, você pode pedir a uma enfermeira para elevar a cabeceira da cama por isso é mais fácil para você se inclinar para trás. Em casa, pedir ajuda no apoio à sua volta para que você não esticar o pescoço como você mesmo diminuir. Se a cama é ajustável, obter ajuda com a inclinação.



  • Coloque um travesseiro sob os joelhos. Isso elimina o estresse adicional em sua parte inferior das costas e mantém as curvas da coluna em sua posição normal.

  • Você deve dormir em sua volta, a menos que instruído de outra forma pelo médico. Se você precisa de se mover ou rolo durante o sono para evitar a rigidez, pedir ajuda com um "rolo de log." Em um rolo de registro, seus quadris, ombros e pescoço por sua vez, ao mesmo tempo, mantendo a coluna reta. Esperar para dormir por curtos períodos de tempo e acordar com frequência por causa da dor e desconforto.

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    Tomar medicamentos para a dor como prescrito e necessário. Isso vai ajudar a relaxar os músculos, reduzir a dor e ajudá-lo a dormir melhor.

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