Como aumentar naturalmente Plaquetas

Evitar açúcares refinados, gorduras saturadas, alimentos processados, cereais e bebidas gaseificadas (carbonatadas). Estes alimentos causam as plaquetas a cair.

Fique longe de produtos lácteos, álcool e aditivos alimentares em sua dieta.

Consumir muitos alimentos naturais saudáveis, como alimentos orgânicos, frutas e legumes. Isso ajuda a estimular o seu mecanismo interno, o que aumenta a sua contagem de plaquetas. Coma muitos tomates e bagas, que são carregados com vitaminas e minerais com fortes propriedades anti-oxidantes que ajudam a aumentar suas plaquetas. Adicionar muitos vegetais de folhas verdes à sua dieta diária. Eles tendem a aumentar o nível de hemoglobina no sangue, lidar com a causa subjacente de baixos níveis de plaquetas.

Lave todos os alimentos crus completamente para remover quaisquer parasitas ou vírus que podem resultar em redução de suas contagens de plaquetas.

Fortalecer seu sistema imunológico usando óleo de fígado de bacalhau ou óleo de semente de linho. Estes óleos também irá reduzir a inflamação, melhorar a circulação e aumentar o seu rácio de lipoproteína de alta densidade para níveis de lipoproteínas de baixa densidade.

Tome uma cápsula de suplemento de extrato de cogumelo (não cogumelos). Procure por uma cápsula que tem o extrato de shiatake, maritake e outras variedades de cogumelos que ajudam a equilibrar o sistema imunológico.

Adicionar a abundância de alho fresco e completar a sua dieta com vitaminas e minerais, como Coenzima Q10- selenium- Zinco melatonin- vitaminas A, B, D e E- Omega-3 e suplementos de ferro. Estes irão aumentar a sua imunidade e capacidade de combater doenças.