Como reduzir Histaminas

Tome um over-the-counter medicamentos anti-histamínico. medicamentos anti-histamínico trabalhar, reduzindo seus níveis de histamina, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família. Alguns over-the-counter drogas anti-histamínicas comuns incluem bromfeniramina, dimenidrinato, doxilamina, loratadina e difenidramina, ou Benedril.

Tente um anti-histamínico de prescrição-força, se necessário. No entanto, a American Academy of Family Physicians afirma que os anti-histamínicos OTC são geralmente tão eficazes como medicamentos de prescrição na redução dos níveis de histamina circulante no organismo.

Submeter a imunoterapia, ou alergia tiros, para diminuir a reação do seu corpo a alérgenos e evitar a liberação de histamina. Imunoterapia ajuda a modificar a sua resposta imune às ameaças percebidas e reduz as reações químicas que ocorrem como parte do processo imunológico, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia.

Aumente o consumo de alimentos que contenham vitamina C, que pode ter propriedades anti-histamínico natural. vegetais de folhas verdes, pimentão, mamão, morango, repolho vermelho, frutas cítricas, tomates, pêssegos e abóbora amarela são todos excelentes fontes de vitamina C, de acordo com a Fundação Nemours.

Suplemento com butterbur, que é um membro da família da margarida que contém petasin. Petasin pode reduzir histamínicos, mas existem questões de segurança em torno do suplemento. Carrapicho pode conter um alcalóide conhecido por aumentar o risco de formação de coágulos de sangue, cancro, e toxicidade renal e hepática, de acordo com Alan Greene, MD, FAAP.

Evite alérgenos conhecidos, como qualquer exposição a alérgenos pode aumentar seus níveis de histamina. Reduzir o contato com alérgenos ajudará a diminuir a quantidade de histamina seu corpo libera.