Dietas para uma hérnia hiatal e refluxo ácido

Uma hérnia hiatal ocorre quando uma parte do estômago se projecta ou se destaca para o peito através do diafragma, isto pode causar refluxo ácido. Você pode tratar os sintomas, mas a hérnia nunca vai embora a menos que a cirurgia é realizada. refluxo ácido ou DRGE (refluxo gastroesofágico) ocorre quando os músculos na abertura do esófago não feche correctamente causando sucos digestivos a subir para o esófago, muitas vezes causando dor e desconforto. Novamente você pode tratar a doença com a medicação, mas não vai embora sem interferência cirúrgica e que é apenas para casos graves. Eles são duas condições distintas com um sintoma comum - heartburn- eles também compartilham os mesmos tratamentos.

Como não há cura para qualquer uma hérnia hiatal ou refluxo ácido, muitas pessoas olham para as mudanças da dieta, a fim de controlar a dor e desconforto. comida quente e picante vai fazer azia mais doloroso. Alguns doentes também pode obter azia dolorosa de comer pão e água. Cada indivíduo vai ter seus próprios alimentos gatilho que resultarão em backup ácido e ser mais doloroso. Existem alimentos gatilho comuns, incluindo cebolas, alimentos gordurosos fritos, cola, balas, produtos de tomate, alimentos picantes, chocolate, alimentos e sucos cítricos, café e álcool. Alguns destes alimentos pode ser tolerável para algumas pessoas e não para outros, acompanhar o que faz com que seus sintomas e evitar esses alimentos.

Não há nenhuma evidência científica de que todos os alimentos realmente ajudar uma hérnia hiatal ou refluxo ácido. Nenhum alimento que é conhecido por reduzir o ácido do estômago, mas uma dieta rica em fibras é recomendado. Se você pode se acostumar a beber água morna pode ajudar, se você pode beber água quente que é ainda melhor. Beber água quente com as refeições, ou, pelo menos, água à temperatura ambiente, também podem ajudar a beber água quente antes da hora de deitar. Tente aumentar a sua ingestão de frutas e vegetais frescos e eliminar alimentos tanto processados ​​quanto possível.

Goma de mascar e chupar balas duras realmente ajuda porque eles aumentar a sua produção de saliva, saliva é uma barreira natural para o ácido do estômago. Não use nenhum chicletes ou balas que é de menta sabor. Comer pequenas porções ao longo do dia em vez de grandes refeições, para que seu estômago não é tão completo e não vai empurrar a comida de volta. Após as refeições, não deitar, também não fazer qualquer actividade física que envolve o movimento excessivo ou dobragem durante pelo menos duas horas após a ingestão. Estar acima do peso vai aumentar seus sintomas. Converse com seu médico sobre a obtenção de seu peso sob controle. Isso por si só pode fazer uma grande diferença na frequência e gravidade da azia.