Como Facilitar uma hérnia de estômago
Uma hérnia ocorre quando uma parte do seu corpo força o seu caminho em um lugar onde ele não pertence. Existem muitos tipos de hérnias, mas um dos mais comuns é o estômago, ou de hiato, hérnia. Isso acontece quando o estômago se projete em sua cavidade torácica através de uma abertura no diafragma. Uma hérnia hiatal permite que o ácido do estômago para fazer backup em seu esôfago, o que pode causar azia, arrotos, náuseas e dor no peito, mas a condição é raramente sério. Algumas mudanças de estilo de vida e alguns antiácidos pode ser tudo o que você precisa.
Coma inteligente. Evite alimentos desencadeantes de azia como chocolate, cebola, alimentos picantes, citrinos e produtos que usam lotes de tomate (molho de macarrão, ketchup, etc.) Comer alimentos gordurosos Foods- magras levar mais tempo para esvaziar do estômago, e eles relaxar sua mecanismo do corpo para fechar o esófago. Isso permite que o ácido mais tempo e uma melhor oportunidade de infiltrar-se back-up. Coma pequenas, refeições leves regulares e evitar o álcool.
Vídeo: Hernia de hiato: dieta y remedios para el reflujo
Veja o que você faz depois de comer. Sente-se para cima deitado enquanto suas secreções do estômago estão no trabalho aumenta a chance de que eles vão esgueirar-se de volta para o esôfago. Coma pelo menos três horas antes de deitar.
Parar de fumar. Fumar faz você tosse e tosse agrava os sintomas de uma hérnia hiatal.
Manter um peso saudável. A obesidade aumenta o risco de hérnia hiatal. O peso extra coloca pressão sobre o estômago e pode causar a desordem ou torná-lo pior.
Dormir com um ligeiro ângulo. Usando uma cunha espuma sono (eles fazem estes especialmente para as pessoas com uma hérnia hiatal e refluxo ácido) pode ajudar. Assim, pode colocar a cabeça de sua cama em risers de 6 polegadas ou blocos de concreto.
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