Como se aquecer quando você tem a Calafrios

Calafrios ocorrem quando seu corpo fica mais frio do que deveria, fazendo com que os músculos se contraiam e solte rapidamente em uma tentativa de se aquecer. Enquanto eles acompanham frequentemente sintomas como resfriados, febres e gripes, calafrios também pode ser um sinal de uma infecção mais grave ou problema médico. Quando o frio vai de mãos dadas com uma febre, quebrando a febre pode ser a melhor maneira de se livrar de seus arrepios.

Faça um chá quente ou chocolate. Coloque em roupas quentes e envolva-se em cobertores ao beber a bebida quente. Ficar dentro de casa quentes se o tempo lá fora está frio.
Tome um banho quente e limpar seu corpo para baixo com um pano esponja ou lavagem. Isso ajuda a trazer a sua temperatura do corpo para o nível certo, lutando tanto o frio e qualquer febre você pode ter.
Tratar qualquer febre que você tem. Calafrios muitas vezes acompanham uma febre, por isso considero a tomar um medicamento para baixar a febre over-the-counter que contém ibuprofeno ou acetaminofeno.
Beba muita água para se manter hidratado. Descansar o máximo possível para deixar o seu corpo a usar a sua energia na luta contra os calafrios e quaisquer doenças que acompanham.

dicas & avisos

Procure um médico se os calafrios persistirem por mais de um par de dias.

Abster-se de beber álcool para aquecer seu corpo. Embora possa ser quente indo para baixo, a desidratação e embriaguez pode prolongar a sua doença ou levar a problemas mais graves.

Compartilhar em redes sociais:

Similar