Como tratar o zumbido Sem Drogas
O zumbido é irritante e máscaras outros sons audíveis, elevando o ruído da linha de base. Ela pode levar à perda de sono, isolamento e outros problemas de saúde. Se durar por mais de algumas horas, que merece atenção. remédio zumbido sem drogas é factível.
Coisas que você precisa
- Proteção auditiva
- Relaxamento
- Ouvido, nariz e garganta médico
Agendar uma consulta com um otorrinolaringologista (ouvido, nariz e garganta médico). Ele será capaz de trabalhar em determinar a causa do problema. Muitas vezes seus médicos de clínica geral irá verificar se há acúmulo de cera, em seguida, encaminhá-lo para um fonoaudiólogo, que não é o próximo passo a tomar.
Uma vez que o ENT fez a determinação de causa descartar alergias, pressão alta, estresse ou outros fatores que você pode, então, ser direcionados para um exame audiológico para determinar se há perda de audição.
Se o zumbido não é causada por danos nos nervos, existem outras maneiras de lidar com isso sem criar uma dependência de drogas. exercícios para o pescoço, tais como rodar a cabeça num círculo lentamente pode ajudar trompas de Eustáquio drenar correctamente remoção de pressão. As técnicas de relaxamento e visualização também pode reduzir o toque.
Usar proteção auditiva para reduzir o zumbido. Soa mais alto do que 80 decibéis são considerados potencialmente perigosos. Hoje temos muitas fontes de níveis de ruído superiores a 80 decibéis que podem causar zumbido.
Aqui estão alguns sons comuns e seus níveis de decibéis estimadas:
extremamente alto
110 dB = música, rock, rap com a base
106 dB = tambores
100 dB = motos de neve, serras de cadeia, serras de habilidade, ferramentas pneumáticas
90 dB = cortadores de grama, ferramentas de loja, o tráfego de caminhões, metrôMuito alto
80 dB = despertador, rua movimentada
70 dB = tráfego da cidade, aspiradores
60 dB = conversas, máquina de lavar louça tranquilaModerado
50 dB = chuva constante
40 dB = quarto silenciosoDesmaiar
30 dB = conversa sussurrando
Utilize este guia para aumentar a sua consciência exposição a sons prejudiciais. Existem remédios naturais zumbido disponível. curas de zumbido não estão mais restritos a uma vida de medicamentos de prescrição. Por favor, consulte os recursos listados abaixo para obter alívio zumbido.
Por favor, confira o meu blog listado em recursos sobre como melhorar a visão naturalmente. Nós não precisamos de prescrições para os nossos corpos.
dicas & avisos
- Tentar usar exercícios para o pescoço, rodando a cabeça lentamente em círculos de inversão instruções
- técnicas de visualização e relaxamento são mostrados para ajudar a reduzir o zumbido
- Reduzir a ingestão de cafeína
- Durma o suficiente
- Ler um e-book sobre curas naturais para o zumbido
- Não se enganado em uma vida inteira de tratamentos com medicamentos com efeitos colaterais
- Manter os níveis de sódio saudáveis em sua dieta
- Esteja ciente de sons superiores a 80 dB para evitar o agravamento dos sintomas
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