O melhor tratamento para ciática

A dor ciática é uma condição onde um nervo comprimido na região lombar provoca dor e mobilidade limitada. Durante flare ups ou a fase aguda, relaxantes musculares pesados ​​e analgésicos pode ser necessário para controlar a dor e permitir que a terapia física a ser feito. Como esta é uma condição um pouco séria, o seu médico deve ser consultado e supervisionar todo o tratamento para garantir que você está curando e não prejudicando ainda mais a área. Em alguns casos, a cirurgia talvez necessária para corrigir as deformações estruturais que causam a perturbação do nervo.

Muitas vezes, analgésicos e relaxantes musculares vai ser usado em terapia física bem para controlar a inflamação e dor, para diminuir a terapia pode ser feito em todos. O uso de terapia de calor e gelo para relaxar os músculos forçados causados ​​pela lesão do nervo é encontrado frequentemente útil. Gelo e terapia de calor deve ser feito em intervalos de 20 minutos de calor aplicado ou a frio, seguida de pelo menos 20 minutos de nada. Isso pode ser feito até 6 vezes por dia para oferecer alívio.

O objectivo da terapia física é o de melhorar a flexibilidade e resistência da região lombar. Isso permite que o corpo para melhor apoiar a área dolorosa e muitas vezes relaxa os músculos contraídos tensos, permitindo aumento da amplitude de movimento e uma diminuição da dor. Nas fases agudas um fisioterapeuta deve ser consultado para garantir que os exercícios são adequados e eficazes. No início de um certo nível de dor durante a realização do exercício é de se esperar, mas deve ser avaliada por um profissional.

Uma vez que o ciático se mudou para um exercício condição crônica tende a ser o melhor método de manter flare ups na baía. Novamente, o objetivo do exercício sendo a fortalecer a área afetada e tirar a pressão dos nervos danificados. Isso pode ser feito com técnicas de treinamento de peso padrão, mas exercícios mais recentes, como pilates e yoga estão ganhando preferência. Estes novos exercícios oferecem gama de força de movimento em oposição à força estática.

Exercitando em conjunção com a utilização periódica de medicamentos e gelo ou terapia de calor são muitas vezes suficientes para controlar episódios dolorosos. No entanto, se episódios continuam a ocorrer ou aumento da dor, um médico deve ser consultado como a malformação estrutural pode ter degradado e um tratamento mais agressivo, como a cirurgia pode estar em ordem.