Como Descanse Após uma concussão
A concussão é difícil de tratar directamente, para que os profissionais de saúde médicos enfatizar a gestão dos sintomas eo resto como as melhores formas de gerir o desconforto pós-concussão. A menos que a concussão é ameno, com sintomas que desaparecem completamente dentro de alguns minutos após a lesão, é altamente aconselhável que você consulte um médico.
Coisas que você precisa
- Médico
Tratar uma concussão com descanso
Evitar o ruído alto e luz brilhante se os seus sintomas de concussão continuar nos dias após o traumatismo craniano foi sofrido em primeiro lugar. Limitar-se a um quarto fresco, à prova de som que tem um meio eficaz de bloquear a luz natural.
Limite sua atividade física para coisas simples como caminhar ou executar tarefas domésticas diárias até que todos os seus sintomas desaparecem permanentemente.
Abster-se de um consumo excessivo de álcool e drogas ilícitas. A única excepção poderá ser a utilização de marijuana medicinal, que podem ser prescritos em certos estados como uma terapia alternativa para dores de cabeça.
Dormir o máximo que puder. No entanto, estar ciente de que muitas pessoas que sofrem de síndrome pós-concussão (PCS) relatório insônia ou sono interrupções entre seus sintomas. Falar com um médico se você está considerando o uso de soníferos suplementares para ajudá-lo a obter a quantidade necessária de fechar de olhos.
Mantenha fora de seus pés para uma boa parte do dia. Desde resto é o único tratamento universalmente aceito para PCS, você vai precisar de gastar tanto do seu dia como possível em um estado relativamente adormecido.
Check-in com o seu médico regularmente, para que ele possa monitorar seu progresso. Enquanto você normalmente terá que passar por não mais do que exames físicos de rotina, topografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (MRI) trabalho pode ser feito para ver se há algum dano físico ao seu cérebro.
Relatar todos os sintomas incomuns ou graves ao seu profissional de saúde imediatamente. Se a sua cobertura de seguro saúde prevê-lo, considere obter um encaminhamento para um especialista em neurologia para complementar cuidados de seu médico primário.
Não se esqueça que depressão e ansiedade muitas vezes acompanham PCS. Se sentir estes efeitos, você pode querer considerar a ver um psicólogo ou psiquiatra para obter uma prescrição para um antidepressivo. Desde ferimentos na cabeça, mesmo relativamente suaves pode levar a persistente sintomas de concussão, informe o seu médico sobre qualquer trauma na cabeça que tenha sofrido se tiver sintomas de depressão-like.
dicas & avisos
- Evitar o uso de aspirina para tratar quaisquer dores de cabeça que desenvolver-se após uma concussão. Em vez disso, use o ibuprofeno ou acetaminofeno - em geral, eles são mais seguros.
- Não voltar a trabalhar ou participar de esportes, especialmente esportes de contato, após uma concussão até que um médico lhe disse que é seguro fazê-lo.
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