Como cuidar de sistema reprodutivo feminino

Parar de fumar. Fumar danos seus ovários, interfere com a produção de estrogênio e faz seus ovos propenso a anomalias genéticas.

Manter um peso corporal saudável. Se você pesa muito pouco, você não vai produzir estrogênio suficiente e seu sistema reprodutivo será desligado. Se você pesa muito, você terá excesso de estrogênio em seu sistema, que funciona como medicação de controle de natalidade, e em seus últimos anos, é um fator de risco para o câncer.

Praticar sexo seguro. Algumas doenças sexualmente transmissíveis podem torná-lo infértil. Muitas destas doenças não apresentam sintomas no início, para que você possa danificar gravemente a sua fertilidade antes que você saiba que você os tem.

Obter um exame ginecológico regular. O seu médico irá verificar o tamanho ea forma do seu útero e ovários e tela você para o câncer cervical.

Receba recomendações de tratamento do seu médico para doenças como a endometriose ou miomas.

Evitar infecções vaginais, que podem resultar em danos ao seu útero se não tratada. Precauções incluem mudando tampões regularmente, limpeza-se corretamente após usar o banheiro, cuidando de piercings genitais e ficar fora da água contaminada.

Tomar medidas para ser mais saudável. Uma dieta saudável, exercício físico regular e gestão do stress todos ajudar a manter seu sistema reprodutivo, juntamente com todos os sistemas do seu corpo, em boa forma.