Cadeiras ergonômicas para Dor Hip

Na década de 1970, os designers começaram a criar cadeiras, incluindo assentos sanitários que estavam com contornos porque isso era para ser mais confortável. Antes da década de 1970, cadeiras, sofás, até mesmo assentos de carro, ficaram estáveis ​​e não-contornos. Desde então, foi descoberto que, quando o contorno é removido de um banco, a dor no quadril também cessa, porque o contorno é o estímulo para a dor.

O contorno dos assentos, o qual é suposto ser formulário-encaixe, é muitas vezes muito mais curvo do que a curva natural do corpo humano. O resultado é que a pressão do seu próprio corpo quando sentado causas impacto dos tendões, nervos, ossos, cartilagem e pele. assentos com contornos também resultar na rotação das coxas. Quando sentado em um assento com contornos por longos períodos de tempo, o alinhamento natural do seu corpo torna-se distorcida, o que leva a dor no quadril.

O Departamento de Trabalho dos Estados Unidos recomenda que sua cadeira de prestar apoio a suas nádegas, braços, costas e pernas, enquanto reduz também o estresse de contato, esforços vigorosos e posturas. A cadeira deve permitir-lhe a capacidade de se sentar em várias posições, oferecendo apoio necessário para você, enquanto nestas várias posições.

Ao selecionar sua cadeira ergonómica considerar o encosto, apoio de braço, assento e base. Se o encosto não é construído bem, costas e dor no quadril, bem como fadiga pode resultar. Examinar o tamanho do encosto, a posição e o material. Você precisa de um encosto adequado para fornecer suporte para lombar e ajudar a manter a curvatura natural da coluna. Comprar uma cadeira ergonomicamente correta que tem um encosto que pode ser ajustado. A curva para fora do encosto deve encaixar-se a curva da volta. O ajuste deverá permitir-lhe reclinar a 15 graus de vertical. Olhe para um dispositivo que permite que o encosto para ser movido para trás e para a frente, o que é necessário para as pessoas curtas que querem evitar que a borda frontal do assento pad tomada de contacto com os seus joelhos.

O assento de sua cadeira não deve ser muito alta, porque isso vai deixar os pés sem apoio ou pedir-lhe para seguir em frente na cadeira. Como resultado, as costas não é mais fazer contato com o encosto da cadeira e não é suportado. posição desconfortável pode resultar em inchaço, dormência, dor, circulação restrita e fadiga.

Os braços sobre a cadeira deve ser posicionado de modo que eles permitem que seu braço para permanecer perto de seu torso apoiando seu braço inferior. O apoio de braço deve ser grande o suficiente para que você pode facilmente entrar e sair de sua cadeira e baixa o suficiente para que seus ombros pode permanecer relaxado. Braços deve ser construída de material macio e possuem arestas arredondadas.