Como aliviar a dormência

Dormência é a perda de sensação e pode ocorrer em qualquer região do corpo. A sensação de ter um pé "cair no sono adormecer" é muito desconfortável e às vezes embaraçoso. Em alguns casos, poderia ser devido a danos nos nervos, mas na maioria dos casos é apenas devido aos nervos comprimido e você pode voltar ao normal rapidamente, seguindo os passos abaixo.

Passo 1

Balançar a cabeça de um lado para o outro para aliviar a dormência em uma mão ou braço. A sensação de formigamento em suas mãos pode ser devido a compressão do feixe de nervos no pescoço. Mover a cabeça solta os músculos do pescoço e alivia a pressão.

Passo 2

Cerrar e descerrar seu punho várias vezes para "acorde" seu braço. O movimento muscular aumenta o fluxo de sangue para o membro.

etapa 3

Levante-se ou caminhar ao redor se suas pernas ficam dormentes. Isso ajuda a soltar nervos comprimidos em sua parte inferior do corpo.

passo 4

Massageie a área afetada para aliviar a dormência. Use azeite ou óleo aromático e de massagem em um movimento circular para melhorar a circulação do sangue e reduzir a tensão muscular.

Mulher que faz massagens seus próprios pés

passo 5

Aplique uma loção tópica como Neurelief para se livrar de dores, formigamento ou dormência pés e dedos.

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