Como tratar Irradiando dor de garganta

Aplicar calor sobre a área afetada. Coloque uma toalha quente em seu pescoço para relaxar os músculos cervicais e aliviar a dor.

Realizar massagem luz sobre os músculos do pescoço, usando óleo ou alguns cremes de mentol. Certifique-se de fazer massagem ao longo da área do lado e não diretamente sobre a coluna vertebral.

Programação para um tratamento quiroprático. Isto é excelente para a manipulação manual e ajustamento específico da coluna cervical.

Aplicação de acupressão e acupuntura, são benéficos para aliviar a dor e também para o relaxamento dos músculos do pescoço.

Configurar uma sessão com um fisioterapeuta para a tração manual. Isto irá abrir o forame cervical, o que ajuda a acalmar a dor.

Obter um monte de descanso e usar um colar cervical para permitir que seus músculos para relaxar e recuperar.

Comece em pé ou sentado confortavelmente, com o pescoço em posição neutra. Tuck seu queixo no peito e mantenha a cabeça com as mãos. Inalar como você lentamente flexionar o pescoço um pouco mais até que você está olhando para baixo para o chão. Sinta o alongamento na parte de trás do seu pescoço e mantê-lo por 5 segundos. Expire como você voltar para a posição neutra e relaxar. Repetir 5 a 10 vezes ou, conforme tolerado.

De pé ou sentado, dobrar o queixo para o peito e inalar como você girá-lo suavemente para a direita. Segure trecho por 5 a 10 segundos. Em seguida, expire como você relaxar, gire a cabeça para trás para o centro, e seu pescoço em uma posição neutra. Faça o mesmo procedimento no lado esquerdo. Repita 10 vezes.

Comece em pé ou sentado com o pescoço em posição neutra. Lentamente flexionar a cabeça para a direita (com face frontal ainda enfrenta), segure-o por 10 segundos, e trazer a cabeça de volta para o centro. Faça o mesmo procedimento no lado esquerdo. Repita 5 a 10 times.You pode promover o trecho, colocando a sua mão direita no topo de sua cabeça e mão esquerda na parte superior do seu ombro esquerdo. Empurre cuidadosamente a cabeça mais para a direita, enquanto sua mão esquerda, empurra seu ombro esquerdo mais abaixo. Mantenha o alongamento por 10 segundos, em seguida, trazer a cabeça para trás para a frente e relaxar.

Em pé ou sentado, e pescoço em posição neutra, lentamente elevar seus ombros tão alto quanto você pode. Segure por 10 segundos e relaxar. Repita 10 vezes.

Para reduzir a dor, irritação e inflamação da área do pescoço, tomar algumas drogas não esteróides anti-inflamatórias não esteróides (AINE).

Tome relaxantes musculares para a rigidez severa de seus músculos cervicais.

dor de garganta crônica pode ser deprimente. Assim, tendo alguns anti-depressivos pode vir a calhar.