Como reduzir o inchaço da próstata

Visitar um médico para se certificar de que uma próstata inchada é a verdadeira causa de seus sintomas indesejados. Mais comumente, um aumento da próstata provoca uma necessidade freqüente de se levantar e urinar. Pode até causar um homem a acordar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro, interferindo com o seu descanso. Outros sintomas podem incluir uma estranha sensação de plenitude atrás do escroto, um fluxo de urina que queimaduras e mantém parar e iniciar, e que pinga após a micção é feito. Porque estes efeitos podem ser causados ​​por outros problemas, também, você deve sempre obter o diagnóstico de um médico ao invés de apenas assumindo que sua próstata está inchado.

Relaxar em uma banheira cheia de água quente, permitindo-se de molho por pelo menos 20 minutos. O Centro de Saúde Masculino diz que este é particularmente eficaz se você fizer isso direito antes de dormir, uma vez que irá reduzir o inchaço que pode causar-lhe para se levantar várias vezes para urinar durante a noite.

Restringir a ingestão de líquidos algumas horas antes de deitar vai ajudar a manter a bexiga durante a noite vazia. Cortar a cafeína e álcool também irá contribuir para um som, um sono reparador.

Faça pausas caminhadas freqüentes, se você tem um trabalho que o mantém em uma cadeira durante todo o dia, ou se você costuma sentar-se por longos períodos de tempo. Quando você se senta em excesso, o Centro de Saúde Masculino adverte que você colocar pressão sobre sua próstata e aumentar o inchaço. Ao levantar-se e movendo-se em torno de cinco ou dez minutos a cada hora, você vai remover a pressão e reduzir o inchaço.

Envolver em relações sexuais em uma base regular. O Centro de Saúde Masculino diz que toda vez que você tem um clímax, você libertar o líquido de sua próstata que naturalmente reduz o inchaço.

Explorar remédios e suplementos naturais, como o zinco e Saw Palmetto, que é suposto ser capaz de reduzir o inchaço da próstata. Embora a pesquisa não confirmou a sua eficácia, muitos homens têm relatado que o zinco promove a boa saúde da próstata se você levar de 30 a 60 miligramas por dia. Saw Palmetto mostrou realmente alguma promessa em estudos, causando uma diminuição notável na próstata inchaço quando usado como um suplemento dietético.