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Como se livrar das escalas duras em Salto

os pés secos e saltos são um problema comum, especialmente se você ficar por longos períodos de tempo ou usar flip-flops e sandálias em uma base regular. Se você não esfoliar os pés para remover a pele seca, as células mortas da pele se acumulam para formar uma camada escamosa seca em seus saltos. A pele seca carece de flexibilidade, o que pode levar a fissuras que resultam na formação de escalas divididas por fissuras dolorosas na sua pele. A chave para a cura de seus pés é para soltar, pele seca mortos e hidratar a manter a região do calcanhar macio e flexível enquanto as regiões rachados curar.

Coisas que você precisa

  • agua
  • banheira de plástico ou banho de pé
  • Pé embeber cristais
  • arquivo de pé de metal
  • Toalha
  • Bolas de algodão
  • Peróxido de hidrogênio
  • Pomada antibiótica
  • creme hidratante pé
  • meias de algodão


  • Encha uma bacia de plástico ou um banho de pés com água muito quente. Adicionar um pé poucos mergulhar cristais para a água. Eles vão hidratar, amaciar e limpar seus pés.

  • Mergulhe os pés na água morna por 20 minutos.



  • Remova um dos seus pés a partir do banho de pés e esfoliar com um arquivo de pé metal. Preste atenção especial para a bola de seu pé, o calcanhar e os lados e para trás da região do calcanhar. Periodicamente mergulhar o arquivo de pé na água para remover a pele morta que se acumula no arquivo.

  • Coloque o pé esfoliada de volta na água e repita o processo de esfoliação em seu outro pé.



  • Remova os dois pés da água e seque com uma toalha. Rejeitar a água.

  • Saturar algumas bolas de algodão com peróxido de hidrogênio e pincelar as regiões rachadas de seus saltos. Você só tem que fazer isso nos casos em que a pele tem quebrado.



  • Aplique uma camada fina de pomada antibiótica para as rachaduras em seus calcanhares.

  • Aplicar uma espessa camada uniforme de creme hidratante pé, para todo o seu pé. Cubra imediatamente o seu pé com uma meia de algodão. Repita esse processo para o outro pé.

  • Deixar as meias durante a noite. Isso permitirá que o creme penetre na pele seca.

  • Repita os passos 1 até 10 por duas semanas ou até que seus saltos são suaves e crack-livre. Manter pés e calcanhares macio, sem rachadura mediante a apresentação de seus pés quatro vezes por semana e hidratante noturno.

dicas avisos

  • Use uma banheira em vez de um banho de pé, ligando o dreno e permitindo a banheira para encher com água quente, enquanto você chuveiro. Arquivar seus pés no final do seu chuveiro.
  • Se você não ver uma melhoria dentro de uma semana, ou se as rachaduras são muito dolorosas, visite o seu podólogo para tratamento.
  • rachaduras de calcanhar pode ser infectado. Os sinais de uma infecção incluem vermelhidão, pus, descarga, dor e inchaço. Se você observar sinais de uma infecção, visitar um médico para tratamento. antibióticos orais podem ser prescritos para curar a infecção.
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