Como Gráfico de glicose no sangue

testes de glicemia mede a quantidade de um açúcar chamado glicose, que muitas vezes vem de alimentos ricos em carboidratos. Se os níveis de açúcar no sangue são muito alta ou muito baixa, pode ter um impacto em muitas partes do corpo, incluindo peso, pressão arterial, e outros aspectos importantes da sua saúde. Medir o seu nível de glicose no sangue pode ser uma parte essencial de sua saúde. Se você luta para controlar seus níveis de glicose, muitas ferramentas e estratégias pode simplificar o processo para evitar complicações posteriores.

Fale com o seu médico sobre quantas vezes você deve testar. Seu médico pode querer que você teste em horários específicos com base no tipo de medicamento que está tomando. Algumas das recomendações do médico será baseado em quando você comer refeições bem.
Criar uma tabela com várias colunas para manter seus níveis de glicose no sangue bem organizado. Rotular o topo de cada coluna com a data ou dias da semana, hora, nível de açúcar no sangue, alimentos / refeições e bebidas.
Faça várias cópias do gráfico de glicose no sangue e colocá-lo em uma pasta de fácil acesso.
Leve o seu nível de glicose no sangue e traçar cada vez que você levar a sua leitura. Isso pode ajudá-lo a controlar seus níveis de glicose no sangue para que eles fiquem dentro de uma faixa saudável. Teste o seu nível de glicose no sangue antes de comer e após as refeições.
Observe quaisquer leituras de glicose altos ou baixos de sangue e fazer uma anotação ou realce a data, hora e leitura de modo que você pode ter certeza de fazer alterações a refeição próxima vez que você tem.
Examinar os resultados às quaisquer compromissos com o seu médico e nutricionista.

dicas avisos

Se você quer uma maneira simples de manter o controle de seus níveis de glicose no sangue, comprar um monitor de glicose no sangue com uma história automático ou usar um sistema de gerenciamento de glicose baseado em computador. Há ainda modelos em Excel que ajudarão a monitorar seus níveis de açúcar no sangue.

Não finja um gráfico de nível de glicose no sangue ou pular leituras. Para assumir o controle de seus níveis de glicose no sangue, estar ciente de que os problemas surgem com certos alimentos. Traçando seus níveis de glicose no sangue pode dar-lhe poder sobre a sua saúde.

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