Como prevenir infecções do Sinus

Mantenha-se hidratado por beber muita água. Isso pode ajudar a manter a abundância de umidade dentro de seu corpo e para facilitar a drenagem de muco que é comumente associados com sinusite.

Use um umidificador elétrico para umedecer o ar em sua casa. Respirando ar seco pode adicionar à dor eo desconforto da sinusite. Seus seios será capaz de drenar mais completamente quando o ar está cheio de umidade.

Anexar filtros eletrostáticos aos seus ar condicionado aberturas. Estes filtros especialmente concebidos pode evitar alérgenos sendo divulgado em toda a sua casa.

Evite produtos químicos ou elementos ambientais que podem irritar seus seios. Fique longe de pólen ou fumaça de cigarro. Evite produtos químicos de limpeza que podem agravar os forros internos de seus seios.

Limite a ingestão de álcool. Mesmo pequenas quantidades de álcool pode causar inchaço dentro das membranas do sinus. Uma vez que estes revestimentos concurso foram inflamado, você vai ser muito mais suscetíveis a infecções do seio.

Tratar quaisquer sintomas do resfriado comum logo que possível. Uma doença pode levar rapidamente para outro. Beba bastante líquidos, comer sopa de frango e passar muito tempo relaxando na cama para manter um resfriado comum de desenvolver-se uma infecção do sinus.

Viajar de carro quando possível limitar o seu tempo em aviões. As mudanças de pressão na subida e descida de um avião pode causar dor dentro de seus seios e pode levar à obstrução das trompas de Eustáquio que ligam seus ouvidos para a faringe. Use inaladores ou sprays nasais descongestionantes quando você deve voar.

Fique fora da piscina. Cloro e outros produtos químicos encontrados em piscinas pode causar danos aos seus seios e contribuir para infecções.

Limite a ingestão diário. Enquanto os produtos deliciosos e nutritivos, lácteos pode engrossar mucosa dentro de seus seios e criar problemas de drenagem. Por sua vez, isso pode contribuir para dores de cabeça e sinusite.

Dê-se tratamentos de vapor regulares para ajudar a romper congestão nasal. Para poder de cura extra, tentar infundir alguns remédios à base de plantas, como o eucalipto, hortelã-pimenta ou alho, em seu plano de tratamento.

Tente evitar expor-se a climas extremos. clima excepcionalmente quente ou frio pode irritar os seios, levando ao desenvolvimento de sinusite. mudanças bruscas de temperatura são especialmente prejudiciais.