Como curar uma hérnia hiatal

Tente medicamentos over-the-counter, tais como antiácidos, famotidina, cimetidina e ranitidina. Tomar estes medicamentos uma de cada vez por um período de vários dias a várias semanas para ver qual deles pode funcionar melhor para você.

Modificar a sua dieta. Reduzir a quantidade de picante, gordurosos e alimentos ácidos você come. Cortar para trás em álcool e cafeína. Comer pequenas porções, e manter o seu peso dentro de uma escala saudável.

Use blocos resistentes (possivelmente de madeira ou concreto) para sustentar a cabeça de sua cama. Deslize os blocos sob a armação de cama sobre a extremidade da cabeça da cama. Você pode ter que experimentar com diferentes tamanhos de blocos para ver qual a altura é mais confortável e eficaz.

Exercer de forma consistente. Execute leve a moderada de exercícios aeróbicos, mas esperar várias horas depois de comer. Andar a pé e natação são boas tipos de atividades que têm baixo impacto sobre o corpo e excelentes benefícios cardiovasculares. Não levante pesos menos que seu médico lhe dá permissão, pois isso pode agravar a situação.

Reduzir o estresse. relaxar. Descanse bastante. Envolver-se em atividades que você gosta. Nutrir relacionamentos saudáveis ​​com outras pessoas.

Visite o seu médico. Se os outros remédios não funcionam, o seu médico pode precisar intervir. Você pode ter que tomar medicamentos de prescrição mais forte. Você também pode ter que passar por cirurgia para curar sua hérnia hiatal.