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Como ser feliz

A felicidade tem significados diferentes para cada pessoa. Antes que você possa aprender a ser feliz, você precisa primeiro definir o que é a felicidade significa para você e então você pode procurá-la.

Coisas que você precisa

  • Diário

  • Descobrir o que é importante para você na vida. Por exemplo: Você valoriza um determinado tipo de trabalho, as coisas materiais, um relacionamento, tempo sozinho, tempo com os outros, hora de relaxar, tempo para ser criativo, tempo para ler, tempo para ouvir música ou tempo para se divertir? Estas são apenas algumas das possibilidades.

  • Vídeo: COMO SER FELIZ CON EL PENSAMIENTO POSITIVO - ley de atraccion, programacion mental



    Pense em momentos em que você se sentiu feliz, bom ou conteúdo. Onde você estava? Com quem você estava? O que você estava fazendo, pensando ou sentindo que fez você se sentir feliz?



  • Decidir fazer mais tempo em sua vida para fazer mais do que é importante para você e faz você se sentir mais feliz. Para ser feliz, você tem que fazer a felicidade uma prioridade em sua vida.



  • Comece com pequenas coisas e trabalhar até as maiores. Pequenas coisas poderia estar lendo por 15 minutos, dar um passeio, chamando um amigo ou comprar grandes com cheiro de sabão, shampoo, velas ou chá que você vai desfrutar cada vez que você usá-lo.

  • Concentre-se no que é positivo sobre si mesmo, dos outros e da vida em geral, em vez de me deter sobre o negativo. Em um diário, anote como muitas coisas positivas como você pode pensar. Mantê-lo acessível para ler mais, e continuar a adicionar a ele.

  • Vídeo: Cómo Ser Feliz - La cura #1 para la depresión, en tiempo récord.

    Vídeo: Cómo Volver a Ser Feliz - Por Joel Osteen

    Apreciar o que está funcionando em sua vida agora. Nas principais áreas de sua vida, como sua saúde, trabalho, vida amorosa, amigos, família, dinheiro e situação de vida, que está indo bem?

dicas avisos

  • Pergunte a outras pessoas: "O que faz você feliz?" ou "O que é algo que faz você se sentir bem?"
  • É OK para pedir ajuda profissional. Converse com alguém como um psicoterapeuta, conselheiro de carreira, ou conselheiro espiritual (ministro ou professor) para ajudá-lo a resolver o que faria você feliz.
  • Leia livros sobre o tema da felicidade. As pessoas sábias têm escrito sobre isso há centenas de anos. Na livraria, olhar sob psicologia, espiritualidade ou filosofia.
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