Como Chegar glicose no sangue abaixo de 200

Teste sua urina com tiras de teste de urina que verificam se as cetonas a sua glucose no sangue é de 240 mg / dL ou superior.

Se você testar positivo para cetonas, contacte o seu médico imediatamente. Um teste positivo significa que você pode ter cetoacidose diabética, que é uma condição grave que resulta em um coma diabético ou até mesmo a morte se não tratada.

Comer menos alimentos, especialmente os itens que contêm açúcar.

Carboidratos aumentar rapidamente seus níveis de glicose no sangue após uma refeição. Proteína e gordura também aumenta o açúcar no sangue, bem como, mas em menor grau. Se você tem um diagnóstico de pré-diabetes ou diabetes, seu corpo leva mais tempo do que os não-diabéticos para voltar seus níveis de açúcar no sangue pós-prandial ao normal.

O pâncreas secreta insulina para contar o corpo a absorver a glicose em seu corpo. Se as células não respondem bem à insulina, esta é uma condição chamada resistência à insulina que faz com açúcar elevado no sangue. Além disso, se o pâncreas é muito danificado para produzir insulina suficiente, que resulta em açúcar elevado no sangue também. Para ambas as condições, comer menos alimentos e menos açúcar em particular, ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.

Tome todos os medicamentos como indicado pelo seu médico.

O seu médico prescreve medicamentos para diabetes para ajudar seus níveis de açúcar no sangue do controle do corpo ao longo do dia. Se os níveis de glicose no sangue permanecem muito alto apesar de tomar medicamentos corretamente, pergunte ao seu médico para ajustar a dose ou tempo de sua medicina.

Exercite mais.

Exercício usa glicose como energia, incluindo o açúcar no seu sangue. Enquanto se exercita, mais glicose em seu corpo é absorvido por energia para alimentar seus músculos, o que reduz a quantidade de açúcar presente no sangue. ganho muscular de exercícios como musculação ajuda desde que o corpo precisa de mais glicose para nutrir o tecido muscular adicional.

A única vez que não exercer é se você testar positivo para cetonas em sua urina. Se você tem cetonas, o exercício pode fazer subir a sua glicose no sangue ainda mais.