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Como cuidar de um Sinus Headache

A dor de cabeça do seio é um sintoma de inflamação, seios congestionadas. Para se livrar de sua dor de cabeça, você deve reduzir a inflamação em seus seios. Aprender a causa irá torná-lo mais fácil de tratar.

Coisas que você precisa

  • umidificadores
  • chás
  • acetaminofeno
  • ibuprofeno
  • A vitamina do complexo B e vitamina C
  • Compressas quentes

  • Tomar paracetamol, aspirina (se mais de 18 anos) ou ibuprofeno para alívio da dor.



  • Aplicar compressas mornas para o local da sua dor quatro vezes por dia.



  • Chame seu médico se a drenagem de seu nariz é descolorido. Transparente ou ligeiramente branco muco é aceitável. Amarelo, cor de ferrugem ou drenagem verde indica uma infecção grave e é motivo de preocupação.

  • Use travesseiros para elevar sua cabeça, o que permitirá que seus seios para drenar.

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    Tente usar um spray nasal ou um descongestionante. Dependendo da causa da sua sinusite, over-the-counter descongestionantes podem oferecer algum alívio. Não use sprays nasais por mais de alguns dias, porque eles podem tornar-se viciante. Se sinusite persistir, consulte um médico.



  • Evite alérgenos se você suspeitar que sua sinusite é relacionada com alergia.

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    Mantenha distância de pessoas com gripes e resfriados. Seu corpo já está comprometida e lutando contra um processo inflamatório.



  • Comer corretamente para ajudar a aumentar a resistência do organismo à doença.

  • Descanse bastante. Catnaps pode fazer muito para diminuir a gravidade de uma dor de cabeça do seio. Estresse e fadiga pode agravar-la.

  • Tente aumentar a umidade em seu quarto. Use um umidificador, ou tomar um banho ou duche quente. Ferva uma panela de água, levá-la fora do fogão, armar uma toalha sobre a cabeça e o pote, e inalar o vapor por 10 minutos, quatro vezes por dia. Mantenha o rosto pelo menos 18 polegadas de distância da panela para evitar queimar-se.

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    Aumente a sua ingestão de líquidos. Isso incentiva seus seios para drenar hidratando seu corpo. Hot (sem cafeína) chá é especialmente bom porque o vapor solta o congestionamento em seus seios.

dicas avisos

  • Assoar o nariz com a boca ligeiramente aberta e através de ambas as narinas. Isso ajuda a igualar a pressão em seus seios.
  • Evite assoar o nariz muito difícil.
  • Ligue para o seu médico para febre persistente, zumbido nos ouvidos, drenagem ocular ou inchaço facial associada a dor de cabeça do seio.
  • Esta informação não é pretendida como um substituto para o conselho médico profissional ou tratamento.
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