Como fazer mais forte a mão esquerda

Músicos têm confiado por muito tempo em exercícios para fortalecer suas mãos e melhorar a destreza. Os exercícios também são importantes para o aquecimento e limbering os dedos antes de tocar um instrumento. A mão esquerda forte é essencial para músicos que tocam vários tipos de instrumentos de cordas como o violão, bandolim e violino. A mão esquerda é necessário se preocupar o instrumento e mantenha múltiplas cordas ao mesmo tempo.

Segurar sua mão esquerda na altura do peito. Vigorosamente apertar sua mão para uma contagem de dez. Isso ajuda a aquecer e alongue-se a mão esquerda.
Coloque as palmas das mãos esquerda e direita juntos. Alinhe os polegares e os dedos das duas mãos. Pressione a mão direita na mão esquerda. Resistir à pressão da mão direita com a mão esquerda. Gradualmente empurrar a mão esquerda para baixo com a mão direita e empurre a mão direita com a mão esquerda. Este exercício fortalece o pulso da mão esquerda.
Realizar duas bolas de golfe em sua mão esquerda entre o polegar e os dedos. Gire as duas bolas com os dedos polegar e várias vezes. Isto irá construir a força e resistência na mão esquerda.
Coloque uma pequena bola de borracha em sua mão esquerda e formar um punho com a bola no centro. Espremer a bola cinco a dez vezes. Repita o exercício várias vezes.
Segurar sua mão esquerda em uma posição para cima sobre o nível do peito. Enrolar o dedo indicador para baixo até que a ponta do dedo toca a ponta do polegar. Mantenha os outros três dedos na posição vertical. Espremer o dedo indicador eo polegar juntos por dez segundos. Endireitar o dedo indicador para a posição vertical. Repita o exercício com o meio, anel e os dedos pequenos.
Massagear o polegar e os dedos da mão esquerda com a mão direita. Segure o polegar com a mão direita e puxe-o como você massagem-lo com a mão direita. Massageie os outros dedos da mesma maneira.

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