A televisão é uma grande distração, mas pode ser prejudicial para a sua saúde e bem-estar. Tem havido muitos estudos sobre o efeito desastroso de TV sobre os jovens, mas adultos podem sofrer consequências semelhantes se eles gastam muito olhando para o tubo. De perigos tangíveis, como ganho de peso, para os problemas menos óbvios associados com um aumento da aceitação da violência social e uma imagem corporal distorcida, TV poderia ser literalmente matando você.
Nós todos podemos concordar que há uma grande quantidade de violência na televisão. De programas policiais e novelas para a notícia local, a maioria dos telespectadores adultos TV estão recebendo uma dose significativa de violência. De acordo com a Fundação Kaiser Family, quase dois em cada três programas de televisão conter a violência. Embora seja difícil observar uma relação de causa e efeito específico para a violência na televisão fazendo com que a violência real, alguns estudos encontraram uma relação direta com a violência na mídia e aumento da aceitação de um sujeito de estupro, abuso doméstico e álcool abusar.
Em uma casa média americana, a televisão está ligada por quase sete horas por dia. Indivíduos assistir, em média, quatro horas por dia de programação. A enorme quantidade de tempo que você gasta olhando para a TV é levá-lo longe de outras actividades benéficas. Ao invés de usar esse tempo para voltar para a escola, passar tempo com a família ou se envolver em uma atividade saudável como o exercício, os adultos estão estacionados no sofá, controle remoto na mão. TV é um dissipador de tempo.
Horas de ver televisão dá-lhe amplas oportunidades para ver alguns belos corpos. No entanto, esses belos corpos diferem significativamente o adulto médio é provável que você vê na vida real. De acordo com Drs. Jennifer L. Derenne e Eugene V. Beresin, em um estudo publicado na Academic Psychiatry, visualização excessiva de televisão pode levar à obesidade e transtornos alimentares. As mulheres estão particularmente em risco. TV define uma imagem de corpo ideal que muitos não podem alcançar. Eles são bombardeados por imagens de beleza inatingível. Isso pode levar a comer severamente desordenada.
De acordo com um artigo publicado pelo "The Guardian", os estudos mostram que comer na frente da TV faz você comer mais. O fato de que sua atenção não está em sua comida - ainda na televisão - é pensado para ser a razão que muitas pessoas que comem enquanto assistem a TV vai lanche mais tarde. Além disso, comercial mais freqüentemente anunciam pratos saudáveis como cereais ricos em açúcar, fast food e refrigerantes. Embora não estamos cientes, um estudo realizado por John Bargh, um especialista em comportamentos priming, sugeriu que vai comer mais, se vemos comerciais para junk food.
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