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Como definir metas

Definir metas é uma ferramenta poderosa para o progresso pessoal seja em sua vida profissional ou geral. Metas ajudá-lo a esclarecer o que é que você quer para si mesmo, e fornecer-lhe os passos para chegar lá. Tornando-se mais confortável com a criação de metas e trabalhar para alcançá-los pode aumentar a sua auto-confiança e ajudá-lo a levar uma vida mais feliz e gratificante.

Coisas que você precisa

  • De curto prazo e metas de longo prazo objetivos pessoais
  • objetivos profissionais de curto prazo e de longo prazo
  • Unidade para ter sucesso


  • Determinar que tipo de objetivos que você está definindo. As metas podem ser curto e longo prazo e pode cair em qualquer número de objetivos pessoais ou profissionais. Ter planos separados para todas as combinações que se encaixam sua vida ajuda você a ser bem equilibrada e é uma maneira ainda melhor para chegar onde você quer ser.



  • Expresse seus objetivos na forma de uma declaração positiva. Dizendo o que você não quer apenas você lembra o que lhe falta. Cada meta deve ser escrito em detalhe completo com um tempo para completá-lo incluído (como até o final do ano).

  • Verifique se você objetivos atender às exigências de ser específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e calendarizados. Uma maneira fácil de lembrar disso é que a primeira letra de cada requisito soletra a palavra SMART.



  • Atribuir prioridades para cada meta. É mais fácil de resolver se você começar com o número um dentro de cada conjunto de metas, em vez de todas as categorias que você criou como um todo. Isso ajuda você a não ficar sobrecarregado e saber por onde começar.



  • Organize seu tempo e recursos na forma que melhor ajuda a ter sucesso no cumprimento das metas que você estabeleceu para si mesmo. Visualize-se alcançar então.

  • Rever seus objetivos periodicamente e alterá-los como o foco de sua vida e intenções de mudança. Repita esse processo para todos os tipos de objetivos que você deseja definir e sempre que você quiser rever os objetivos que você já criou.

  • Refletir sobre as metas como você alcançá-los. Tire um tempo para dar palmadinhas nas costas por seus esforços, e ver se obter este objetivo deve causar-lhe para alterar quaisquer outros.

dicas avisos

  • Cada meta principal podem ser divididos em objetivos menores, mais manejáveis. Por exemplo, os objetivos pessoais podem ser divididos em família, amigos e física. objetivos profissionais podem incluir progressão na carreira e educação continuada.
  • Estabeleça metas que refletem verdadeiramente o que você deseja para si mesmo, não o que os outros querem para você e que estes são esforços verdadeiramente alcançáveis ​​em vez de sonhos.
  • Para objetivos da vida, dividi-los em pequenos incrementos, como um, cinco e dez anos e, em seguida, fazer metas mensais para o ano que você está trabalhando atualmente.
  • As prioridades mudam, e assim se seus objetivos. O que você quer este ano pode não ser a mesma coisa que você se esforçar para na próxima.
  • Não basta pensar sobre os objetivos, anotá-las e criar um plano para trabalhar em direção a eles.
  • Não tente fazer tudo de uma vez. Ao olhar para objetivos de longo prazo a estrada pode parecer demasiado extensa. Certifique-se de que você incluir menores, metas de curto prazo que suportam os de longo prazo e trabalhar para alcançar aqueles e você irá atender às suas metas de longo prazo por padrão.
  • Não crie metas incompatíveis. Depois de ter criado a sua lista de meta, voltar e fazer através de certeza que nenhum se contradizem.
  • Não se preocupe demasiado sobre metas falhadas. Tomá-los como uma lição que você aprendeu e apreciar a experiência. Usar isso para se certificar de que as outras metas definidas fazem sentido e ainda são realistas.
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